|
|
مساء الورد والفل لأحلى عضوات
اشلونكم ان شاءالله تكونون بصحه وعافيه
أبي اسأل شنو أحسن أنواع الفيتامينات …. الحمدالله أنا ما أعاني من اي مرض بس أكلي قليل واذا أكلت ما أكل شي مفيد ""بعد احنا شعندنا غير العيوش " 
شفت ان المفروض اهتم بصحتي وخصوصا ان مو باجي لي شي على الثلاثين
وعشان ما أطول عليكم هل الفيتامينات تمتن؟
هلا اختى
طبعا والافضل تاخذين الفيتامينات من مصادرها الرئيسيه بالغذاء
والفيتامينات ب المركب
فيتامين ا
فيتامين س ((ج))
شوفي حبيبتي آنا أستخدم ملتي فايتمين آخذه حبة وحدة باليوم بس آنا آخذه لأن معاي أنيميا وتوني مخلصة دربات حديد فعقبهم لازم أكمل على هالحبوب لأن فيهم نسبة بسيطة من الحديد وانا محتاجته حييل
بس طالما إن مافيج إلا العافية تقدرين تمرين صيدلية ويعطونج ملتي فيتامين يعني يحتوي على جميع أنواع الفيتامينات اللي يحتاجها الجسم
بس الله يعينج على ريحتهم فيهم ريحة مش ولا بد ههههههه
وشكرا
انه استخدم الترا وومن وااايد حلو وتلاحظين الفرق على بشرتج وفي مضادات للاكسدة ومكونات طبيعيه
وفيتاميناته واايد سئلي عنه وشوفي
وفيتاميناته واايد سئلي عنه وشوفي