المشي وقت النفاس

مســـــــــــــــــــــــــــاء الخير

بسأل سؤال وانشالله تفيدوني

أنا صارلي اسبوعين من والدة عادي اروح أمشي نص ساعة بالممشا كل يوم
؟

عالبركه ماياج …
و uppp

هلا ياقلبي شوفي اذ انتي فيك قطب يعني صار فيه شق بالعجان

ماانصحك انا كنت امشي

بعد عشرين يوم وبعد مانزلو القطب وللأسف انفتح الجرح بعد عشرين يوم تخايلي

وسكر وبعدها بأربعين يوم ركبت دباب مع اختي لقافه وانفتح بعد جزء منه الله يعين بس..

بس اذ مافيك شق وقطب عادي بالعكس يقولون حلو المشي للنافس بس بشرط مايدخلك هوا وتعبي نفسك

ومبروك ماجاك الله يحفظه..ويصلحه..

انا ما امشي الا بعد شهر بس رياضة بطن خفيفه بعد 10 ايام

مبروك ماجاج حبيبتي 00بس ما أنصحج بالرياضه برى البيت لانج توج خليها بعد الاربعين احسن اما في وقتج هذا الحين مارسي رياضه خفيفه للبطن مع دهن البطن بزيت الزنجبيل تلاقينه عند العطار بس مفعوله حلو يشد البطن ولاح تلاحضين بس اهم شي تحطينه مرتين باليوم

تحركي عالخفيف بالبيت

لاني سألت دكتور اذا عادي اطلع امشي بعد الولاده بشهر

قالي الافضل بعد الاربعين

فلا تغامرين

والله انا بعد ودي امشي بس راح أسال دكتوري لان ولادتي قيصرية ؟؟

بعد الاربعين احسن