|
|
طبعا كل الحوامل اتيهم هالحالة في الشهور الاخيرة من الحمل، يايبتلكم معلومات بسيطة عن الحرقة وكيف تتغلبين عليها باذن الله.
هي عبارة عن شعور بحرق في وسط الصدر، يصحبه رائحة كريهة في الفم، وتنتج الحرقة عن إرتداد حمض المعدة إلى المريء.
فخلال المراحل الأخيرة من الحمل، يدفع الرحم المتوسّع المعدة عن مكانها الطبيعي مما يبطيء عملية خروج الطعام منها.
طرق العلاج:
1- تناولي وجبات أصغر ولكن أكثر عددآ وكليها ببطء.
2- تجنبي الأطعمة الدهنية.
3- لاتشربي القهوة، فالقهوة بنوعيها العادي والخالي من الكافيين تؤدي إلى تفاقم الحرقة
.4- توقفي عن الأكل قبل ساعتين إلى 3 ساعات من الخلود إلى الفراش.
5- إرفعي رأسك اثناء النوم من 10 إلى 15 سم، إذ يزداد إرتداد الحمض في حالة النوم بشكل مسطح.
المساعدة الطبية:
إذا لم تنفع الخطوات السابقة، فإستشيري الطبيب الذي قد يصف لك مضادآ حمضيآ آمنآ.
مع تمنياتي بالسلامة للجميع
ام هاجر
يعطيج العافيه
يعطيج العافيه …انا هلكانه من الحارج