|
السلام عليكم وصباح الخير
شلونكم شخباركم
بنات انا املجه وان شاء الله الزواج مثل ماانتم شايفين بالرزنامه يعني مابقى وقت علي
وأنا وحده متينه عندي كرش والجفسات اللي بالظهر تلوووع الجبد
وخاااااااايفه لما اتزوج يصير شي وترى اهو شايفني بوقت الخطبه واهله شايفيني بالدوام وبالبيت
بس خايفه منه اهو احس شوفه الخطبه غير باجر لما يشوفني جدامه عدل ولابسه قميص نوم مآدري شلون
والله احس تعقدددت والزواج مابقى وقت علييه
وانا مسوويه ريجيم بس جسمي خلاص اتوقع هذا طبيعته احرم نفسي من الاكل حيل ومااصعد الا الدرج
بنااات تكفووون قولولي شسووي ؟؟؟؟
منو متينه وزوجها ضعيف عاادي يعني ؟؟ تقعدت والله
والرجيم لا تاخلينه ابد وان شاءلله توصلين للوزن اللي تبينه لان باجر تكون عليج صعبه اللبس
والله يوفقج ويهنيج وتظعفين
حلوة فاسويت رجيم من نفسى الحين … انتى لاتخافين اصلا لارحتى عندة راح تضعفين صدقينى لان راح يتغير عليج الجو عندهم وراح تغيرين ان شالله والله يووفقج
حبيبتى ويتمم عليج … وتصيرين بعين زوجج
ملكه جمال يارب
خليك على رجيمك وباقي شهرين دشي نادي ترى يمدي تضعفين وتشدين جسمك بعد
ويارب يوفقك بحياتك الجديده وزوجك ما يشوف غيرك من الحريم قولي امين
وريجيم قاسي
وراسلني بالخااص عندي شي ينفعج بس دزلي وزنج وطولج
حبوبه مالج الا المشي
وريجيم قاسي وراسلني بالخااص عندي شي ينفعج بس دزلي وزنج وطولج |
ياعمري ياليت تفيدينا انا ابي اضعف بولادتي الاخيره احس متنت
اممممممممم أتصور شرب الأعشاب اللي تنحف مثل المرامية والجاي الأخضر هم بعد يفيد, بس صراحة آنا مو مجربتهم على فترة طويلة..بس الله يوفقج ان شاء الله ويشوفج ريلج بأحلى صورة آمين
وبعدين جدامج شهرين يعني يمدي تسوي رجيم ورياضه وان شاالله بتضعفين
ومثل ماقالو البنات عليج بالمشي والله يضعف ويشد الجسم
وحاولي دايما تلبسين الاشياء اللي اطلع الشي الحلو اللي بجسمج اكيد في شي حلو
دوري وراح تكتشفين انا متاكده
وحاولي الاشياء اللي ماتحبينها بجسمج تخفينها باللبس
واهم شي الثقه بالنفس صدقيني .. والله يحليج يااارب بعين زوجج ويشوفج احلى وحده بالكون
يا ما ملكات جمال ورياييلهم مايدرون عنهم والله
اذا انتي جسمج عنيد وماينزل مالج الا مركز ريجيم سنتر بالمغاتير بشهر يطيرون منج 10 كيلو بنظام غذائي وحبوب بنت عمي كانت متينه حيييل واشتركت معاهم صارت انسانه ثانيه بس لازم تحافظين على اكلج عقبها يعني ماتدبين عيوش وخبز وتقولين ليش رديت متنت
والله يوفقج
حبيبتي واضبي عالمشي و البيلاتس اللي للمبتدئين اخذيلج ****** من فيرجن و الله عجيبه هالرياضه و تضعف و تشد اذا لعبتيها و مشيتي كل
يوم او عالاقل 3 ايام بالاسبوع مع الريجيم
و بقووولج على شي صج يحرق الكرشة حراق سوي مشروب الجمال اللي حاطة رابطه بتوقيعي و شربيه عالريج كل يوم و الله انه
اييب نتايج عجييب .. موفقه حبيبتي