7 ممنوعات بعد الأكل مع الأسباب.

1 – التدخين بعد الوجبة يعطي 10 فرص أكبر للإصابة بالسرطان .

2 – لا تَأْكلي الفواكه فوراً – أْكلُ الفواكه فوراً بعد وجباتِ الطعام يسبب انتفَاخَ المعدة بالهواءِ. لذا تَأْخذُ الفاكهةُ بعد 1-2 ساعة بعد وجبةِ الطعام أَو ساعة قبل الوجبةِ .

3 – لا تَشْربْ الشاي – لأن أوراقَ الشاي تحتوي على حمض عالي. هذه المادةِ تؤدي إلى صعوبة في استهلاك البروتينَ الموجود في الغذاءِ وهكذا يجعل الهَضْم أصعب .

4 – لا تَرخي حزامَكِ – إرخاء الحزامَ بعد وجبة طعام يسبب التفاف الأمعاء.

5 – لا تُستحمّْ بعد الوجبة – الاستحمام يسبب زيادةَ مجرىِ الدمّ إلى الأيدي والسيقانِ والجسمِ ككل وبهذا كمية الدمّ التيِ حول المعدةِ سَتَنْقصُ لذا,, هذا سَيُضعفُ النظامَ الهضميَ في معدتِنا.

6 – لا تَنَمْ فوراً – لن يستطيع الجسم هضم الغذاء الذي نأكله وسَيُؤدّي هذا إلى التلبك المعوي .