وزن الحامل

السلام عليكم

عندي سؤال

كم عدد الكيلوات الي الحامل تزيدها في فترة الحمل
هل هناك عدد معين
انا قالولي الطبيعي تزيد 12 كيلو و اذا اكثر لازم تسوي رجيم

انا حاليا بالشهر السادس و وزني قبل الحمل 56 و الحين 65 زايدة 9 كيلوات

وايد و لا عادي؟؟

افيدوني اول حمال و ما اعرف شي الصراحة

من وحده لي وحده يفرق ومن حمل لي حمل يفرق

بجري زدت ٢٠ كيلوا

الثاني١٨ كيلو

والثالث ١٥ كيلو

الطبيعي ١٢

شكرا على مرورك اختي زين و دلال

الطبيعي مابين ١١ و٣٠٠ غرامولي ١٥ اذا كان وزنج قبل الحمل طبيعي يعني لا فوق الطبيعي ولا اقل من الطبيعي، اذا كان وزنج اعلى او اقل حسبتهم غير

ونتبهي ترى زيادة الوزن باخر ٣ اشهر اكثر من الاشهر الاولى

صراحه زيادتج وايد
لان اول اربع شهور المفروض الوزن ما يزيد بعدين كل شهر تزيدين كيلوين بالتدريج
فللاسف اقولج ان التسع كيلوات اغلبهم وزنج انتي مو البيبي ولا الماي لان لي الحين مو ذاك الثقل

انت حافظي باكلج و لا تخربطين كلش
خففي دهون و عيش و خبز و عصاير هالسوالف ما منها فايده
خلج عالفواكه و الخضار و الايدام و الالبان و الماي بس

الزيادة الطبيعية تقريبا ١١ كيلو واكثرهم يكونون اخر ٣ شهور

انا دايما اول ٤ شهور وزني ينزل تقريبا ٦-٨ كيلوات من النساة

وبعدين ارد ازيدهم يعني مايزيد وزني عن اول ماحملت

حاولي تاكلين كله اكل صحي وابتعدي عن الفاست فود والحلو

مثل ماقالوا البنات الطبيعي بين ١١و١٣
بس انا بالسادس وزدت للحين ١٠ �� الله يستر
قاعد اقلل اكلي

اي آنا سامعه انه الطبيعي ١٠ كيلوات
بس انا بولدي اللهم بآرك زدت ٢٠ كيلو����

بس قآلولي ان الفيتامينآت ىالحبوب تلعب لعب بالجسم وتمتن حيل..!
يمكن عشان جذي متنت مآدري

الله يسهل عليج

تسلمون حبايبي عالمرور

و حاليا انا مقللة اكل و مبتعدة عن الحلويات

و الله يسهل على كل وحدة حامل و تولد بالسلامة

الله يسهل عليج يارب