|
|
السلام عليكم
صباح/ مساء الخير
بدش بالموضوع علطول انا الحين حامل بالشهر الثامن وباجر بدش الاسبوع 33
المفروض ان صارلي بالثامن عشر أيام
بداية الحمل وزني كان 52
والحين وزني 66.5
اول شهرين من الحمل وزني ما تغير بعدين بالشهور الوسطى زدت اربع كيلوات تقريبا
وبعدها زدت 10 كيلوات ونص بسرررررعه
لأنه صايبني شراهة للأكل مو طبيعية انا ما كنت أحب الحلويات ولا اكل كثير قبل الحمل
الحين ما اقدر اعيش بدون أي شي حالي او رز او معكرونة او خبز
وطبعاً هالأشياء منعتني منها الدكتورة عشان وزني ووزن الجنين لا يكبر أكثر من اللازم
خصوصاً ان بآخر زيارة قالت ان وزن البيبي اكبر من العمر اللي هو فيه واذا ودي اولد طبيعي بإذن الله
لازم احافظ على زيادة الوزن
الحين ودي أبدا مشي بس خايفه لأني سمعت انه يعجل بالولادة وانا الحين مو مستعدة
لأني بالسعودية والمفروض ان على بداية التاسع ارجع الكويت
خايفة امشي ويجيني طلق وولادة وخايفه اقعد وقلة الحركة تزيد وزني اكثر ووزن البيبي
ما ادري شسوي!!!!!!!!.gif "Eh S(2)")
منو فيكم مشت بالثامن وعدت أمورها على خير؟؟؟ وهل تنصحوني ابدا مشي ولا شلون؟؟
وشلون اسيطر على نفسي وشراهتي بالأكل؟!!!!
أمانه أبي حل الحين أبدا اسويه.gif "Eh S(11)")
ما ابي انطر لبعد الولادة لأني ما اضمن شنو يصير معاي حزتها
ولا عقبها وخاصة اني بجرية واحس روحي متلعوزة ما اضمن اني بفترة النفاس اقدر ارجع
روحي نفس قبل
مصدووووووووووومة حيل من شكلي وجسمي
ابدي امشي خفيف 20 دقيقه لانه انتي بالثامن مو بالسادس ولا السابع يعني مابقى شي على الولاده عشان تصير عندج لياقة. وغير جذيه خففي سكريات لانها تكبر البيبي.
واوثقي تماما انه اليوم اللي الله كاتب له بيطلع بيطلع سواء مشيتي ولا مامشيتي
والله يهون عليج وعلينا يارب
شًوفي حالتج اذا ماعندج مشاكل بالحمال كلش
ولا المشيمه وامورج طبيعيهً امشي عادي من ٢٠ لي ٣٠ دقيقه عالاقل بس بالبدايه تمشين عشر دقايق
لين يتعود الجسم لاشفتي نفسج تعودتي زيدي الوقت
وربي يسهل
اخاف تييج ولادة مبكرة
افتكيييي
انا اقول سدي حلجج
وعادي انا زدت بعد وصلت 68 بالتاسع
وبداية الحمل مثلللللللللللج 52
وكنت ابلع وايد
ولدي يبته 3 كيلو مو كبيررر
ترى حيل ينزل بنظام السعرات الرياضه ما تضعف وايد
خرابيط
اختي مااتتت من الرياضه و وزنها ثابت
ام عبد العزيز م
مناوووي
مشتطـه
يعطيكم العافية عالمرور والنصايح والرد
الحين
مشتطة المشكلة اني ماني عارفه اسكر حلجي مثل ما الدكتورة قالتلي
واذا عالنظام الدكتورة قالت اوخر عن نشويات وكربوهيدرات والسكريات
والباقي اكله على كيفي
ولأني ما ادري شنو هالشراهة اللي فيني وخصوصا مع الخبز والحلو كأني مدمنة
فكرت امشي على اساس اني بهالطريقه راح احرق اللي اكلته بس هذا انتي تقولين
مو كافي المشي
شلون اسد حلجي .gif "Eh S(16)")
والله تعبت عمري ما كنت جذي ولا قادرة اتحكم بروحي
اشتهيت تعب الوحام وسدة النفس اللي جتني بأول الحمال ترجعلي ثاني
انزين ما في شي تعرفونه ممكن اكله وينفش ببطني ويحسسني بالشبع او يسد نفسي
وبنفس الوقت ما يكون له أثر عالبيبي؟!!! حبوب أعشاب اي شي
هذا اللي قاله لي الدكتور
وبعد الولادة يطيح منج وزن البيبي وفوقه ٤ كيلوات
و ابتعـدي عن الحـلا غصصصب
تذكككري اذا زاد وزن البيبـي احتمال قيصيـريه لا سمح اللـه
و اهم شيء صحـة البيبي 
دام البييبي كبير خلاص خلي اكلج معدل معقول ولاتحرمين روحج
بعد الولاده اقل شي بتنزلين 8 او 10 والباقي رجيم
مشي او رياضه اعتقد انتي حامل وتعرفين انج بالثامن لاتعبثين بعمرج ولاده مبكره وتعب
وديري بالج حتى اخاف اسم لله عليج يحوشج سكر حمل من الحلويات
علشان لما تولدين يطلع بسرعه باذن الله مو يكون فوق مادش الحوض وتتلعوزين
على ماينزل ويطلع وتطول الولاده عندج لاسمح الله
نصيحتي لج امشي بس لاتجهدين نفسج وشربي قهوه او نسكافيه قبل الوجبه
لانه يسد الشهيه وابتعدي عن السكريات والغازيات البيبسي وربعه
وماعليج شر ان شاءالله
انا تعبت نفسيتي عقب النفاس وزني مو راضي ينزل
اسد حلجي وما اكل واتحبط
بس ماكو الا هالحل خففي اكلج حييييييل
ميخالف تحملي
بس لا تضرين الياهل
حرااااام تتعبين بعدين
انا مرات تييني حالات استخف بس ابي ابلع اصير افه يا حافظ
بس يومين 3 وتروح هالحاله