ودج تكونين رشيقه مع بداية السنه الجديده حياج الله معاي برجيم دشتي ابتداء من اليوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا سويت رجيم دشتي من قبل وحيل ضعفت عليه ووهو رجيم رائع شرط اتباع النظام بحذافيره مع الاكثار من شرب الماء واخذ الفاتيمانات الي قال عنهاالدكتور وقبلها اجراء الفحوصات والتحاليل المطلوبه والي ماتعرف النظام تقدر تدش موقع الدكتور وترى بنات الدكتور ما يقصر انا اساله ويرد علي وهذا موقعه//www.drdashti.com/
الحين المطلوب كتابة اسمج كما هو بالمنتدى والوزن والطول والهدف المنشود
وبنات موشرط تتقيدون بهالاسبوعين لاني بالمره السابقه ماضعفت باسبوعين بالعكس طولت بس هالمره ناويه على اسبوعين وعقبها اكسر وابتدي مره ثانيه علشان ماامل كل الطلوب منكم كتابة يومياتج وتشجيع بعض لاني ناويه بعطلة راس السنه اذا الله و فقني وضعفت اكافئ نفسي بيوم فري وبعدين ارد للرجيم فمنو تبي تبيدي معاي

الحين بسجل بياناتي
الاسم:السدرة2
الوزن:59
الطول:153
الهدف:150

يلا بنات منو تبي تنظم معاي

للحديث بقيه
الوزن 69 زايده كنت 65
الطول 158
الهدف 59

الاسم :ماريا -الدلوعه
الوزن :90
الطول:159