هذه بعض السعرات الحرارية لاكلات في بعض المطاعم

برغر كنج
النوع — السعرات الحرارية — الدهنيات (غرام)
قطع الدجاج — 236 — 13
قطع السمك — 267 — 16
هامبرغر ووبر (حجم كبير) — 628 — 36
هامبرغر ووبر (حجم صغير) — 322 — 17
هامبرغر عادي — 275 — 12
بطاطا مقلية حجم عادي — 227 — 13
بصل مقلي — 274 — 16

هارديز

النوع — السعرات الحرارية — الدهنيات (غرام)
هامبرغر (حجم كبير) — 500 — 30
هامبرغر مع الجبن — 320 — 14
هامبرغر دجاج- – 370 — 13
هامبرغر سمك — 500 — 24
بطاطا مقلية حجم عادي — 230 — 11

ماك دونالدز

النوع — السعرات الحرارية — الدهنيات (غرام)
هامبرغر بيغ ماك — 560 — 32.4
هامبرغر بالجبن — 310 — 13.8
قطع دجاج — 290 — 16.3
هامبرغر سمك — 440 — 26.1
هامبرغر دجاج —490 — 28.6
بطاطا مقلية حجم متوسط — 320 — 17.1

دجاج كنتاكي

النوع — السعرات الحرارية –الدهنيات (غرام)
صدر دجاج كنتاكي –283 –15.3
فخذ دجاج كنتاكي — 294 — 19.7
جوانح كنتاكي (قطعة واحدة) — 178 — 11.7
سلطة الملفوف بالمايونيز — 119 — 6.6

بيتزا هات

عجينة سميكة / قطعتان
بيتزا بالجبنة– 518 — 20
بيتزا بالبيبروني — 500 — 23
بيتزا سوبريم — 540 — 26

عجينة متوسطة / قطعتان
بيتزا بيتزا بالجبنة — 492 — 18
بيتزا بالبيبروني –540 — 22
بيتزا سوبريم — 589 — 30

عجينة رقيقة / قطعتان
بيتزا بالجبنة — 398 — 17
بيتزا بالبيبروني — 413 — 20
بيتزا سوبريم — 459 — 22
ملفوف — كوب مفروم —

شكراً ..

تسلمين والله