|
|
مرحباااااااااااااااااااااااااااااا ملاااااااااااااااااااااااااااايين
شلوووووووووووووووووووونكم ياحلووووووووووووووووووووووين
بنات بهالموضوع نبي انبه بعض بالاشياء المهمه لصحتنا كسيدات 
يعني كل وحده عندها معلومه حلوه تقولها لنا نفيد ونستفيد
وبهالموضوع نذكر اللي ناسيه ونعلم اللي ماتعرف
وببدي
تدرين ان لازم ما تتربعين وقت الدوره
لان الرحم يكون طري وقععدة التربع تضغطه وتنزله
وتدرين ان شرب المشروبات البارده او الغازيه وقت الدوره مو زين كلش كلاااااشي
وان اكل الحمضيات بعد مو زين
السبوح اول يوم بالدوره على الاقل ممنوع
لازم وقت الدوره تشربين اعشاب
وتهتمين بالادويه عدل مو تتدلعين
وتدرين ان افضل شي لصحة الشعر انج تمشطينه قبل السبوح عشان تخففين التشابك
والحين بفسح المجاااااااال للحلوين
انا عندي معلومه بعد اذا جيتي بتسبحين يستحسن انج تخلطين الشمبو الماي وتحطينه بغرشه
حق الاستخدام لانه وهو كثيف وينصب على الشعر مباشرهريسبب الصلع
فيه علب اناناس …علشان انزلها اذا متأخره
و فيه فوط صحيه بأنواعها ..العاديه و اليوميه و ام جناح لوول
و فيه بندول و بروفين و كتفلام و حبوب الترجيع
وفيه مطاره الماي الحار
وفيه جم بجامه جمها طويل و بنطرون طويل علشان تدفيني
و باجي الشغلات بالمطبخ ..بس ما افكر حتى اشربهم وقت الدوره لاني ارجع من اشم ريحتهم
ولازم كل بنت و متزوجه تكون عندها هالعده
للرفع
عالعموم مشكوره حبيبتي عالتنبيهات الحلوه
اول شي تشربين شي دافي وتمشين لو مو قادره تتحركين حاولي تمشين المشي يخفف الالم اللي يسببه الاحتقان
وبناااااات نبي كل شي كل شي مو بس عن الدوره
وتدرون ان لازم ما تحطين لوشن على جسمج بعد السبوح على طول يعني لازم جسمج يكون بارد عشان تكون المسام مسكره
المفروض إذا عليج الدورة ما تحطيت مطارة حارة لأن ممكن يتسبب بنزيف حاد وهذي المعلومة صراحة فاجأتني لأني دايما أستخدم المطارة الحارة أحطها على بطني وقت الدورة. طبعا ممنوع تتعرضين للبرد بس هم ممنوع المطارة بس لبس دافي ومشروبات حارة
ان اذا بتسبحين الشطفة الاولى تكون بماي بارد عشان المسام تتسكر والجراثيم اللي عالجلد ما تدش الجسم
وبعدين تتسبحين عادي
والشطفة الاخيرة بماي بارد عشان تتسكر المسام
والموضوع المفيد
تسلم الايادي
تدرون ان الحلبه ادرالحليب
والتمر تكبر الياهل الي ابطن الام بس بالشهور الاخيره
وقت الدوره ممنوع تمشين حاافيه علي السراميك
وسمعت والله اعلم ان العطورات الفرنسيه تضعف المبايض