منو صاااااار فيها جذي من النادي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شلونكم يا حلويييييييين

بنات بليز ساعدوني انا قبل اسبوع اشتركت بنادي وانا اساسا ما العب رياضه قبل لا ادش النادي وعقب ما العب بالنادي قااااام ينزل علي افراااااااااز بني مثل اللللي ينزل قبل الدوره بس شلوووون انا توني مخلصه الدوره هذا شنو الافرااااااز عادي ولا في شي واللللللله قاعده احاتي وااايد يا رييييييت تساعدووووووني

هذي افرازات بعد الدوره عادي يسمونها استحاظه ويصير لونها بني
يمكن انزلت عليج من زود الحركه اشوي بس احسنلج الرياضه تفيد الجسم وتنظفه

والله مادري انتي داخله كورس علاج ولا لأ ؟

حيتي عادي لاتخافين كملي رياضه ترى وايد زينه حق تنشيط المبايض وراح تلاحظين دورتج راح تتغير معاج وتنظفين عدل وحيل بالاناناس اكليه وشري عصيره مع الرياضه وراح تشوفين الفرق وانشاء الله بنفس الشهر الا وانتي حامل وتبشرينا

عادي حبيبتي هذي استحاظه

انا صار معاي جذي بعد الدوره العب رياضه وينزل علي جذي

وزينه ترا الرياضه اتنزل لج كل الوصخ اللي بالرحم

اختي شلون تبين تحملين و انتي تمارسين رياضه؟
ديري بالج على نفسج
و استشيري دكتورج

ليش عاااادي انا الللي اعرفه زينه الرياضه زييين طمنتوني

لا الرياضة زينه وخصوصا حق اللي تبي تحمل
بس لا تسوين رياضه قويه ولا ترهقين نفسج حييل
لعبي رياضه باعتدال
واللي نزل عادي ممكن يكون بقايا الدورة

انشالللللله