متى اقدر اسوي رياضة البطن انا بالنفاس لي 22 يوم تكفون لا تخلوني ناطرتكم

بنات متى اقدر اسوي رياضة البطن انا اللحين لي 22 يوم بالانفاس
تكفون ساعدوني ناطرتكم

حبيبتي اذا ولده طبيعي عادي على طول تبلشين فيها مايضر + تربطينه بمشد…
بس اذا قيصريه لازم تقعدين فتره الين يطيب الجرح ويبرى مرررررره اتوقع من 5 الى 6 شهور بعده تسوين رياضه…

والف حمدلله على سلامتكم ومبروك ماجاكم

حبيبتي تو الناس على الرياضة .. لاتفكرين قبل 3 اشهر والاطباء يقولون بعد 6 اشهر … جسمج بعد تعبان من الحمل والولادة..

والله انا بعد اسبوعين ابلش 10 دقايق باليوم للبطن

انا قيصري بعد ٣٠ يوم خلاني الدكتور اسوي رياضه البطن طبعا بالبيت مو بنادي

ليش مايصير بالنفاس نسوي رياضه ؟! عاد انا مفكره بعد ما يطيح الخياط ابلش @@

عااااادي حبيبي سوي رياضه وتمارين
من عقب 10 ايام كل شي تقدرين تسوينه

نصيحه لا تسوين رياض الا بعد شهرين او ثلاث ، لازم تنطرين الرحم يرجع حق وضعه الطبيعي ، لاتحاتين بطنج كبيره شي طبيعي الرحم من داخل متوسع على حجم البيبي ومرده بيرجع بطنج بس لا تغلطين وتسوين رياضه ، ونصيحه اذا بطنج مو وايد كبيره لاتلبسين المشد لان اضراره وايد وماراح تبين الا بعد فتره ، اعتمدي على الرضاعه الطبيعيه ترجع بطنج بسرعه ، وشربي زنجبيل زين حق الرحم والبطن .

انا ادا صارلي شهر ابدى اسوي عادي .. بس انتي اربطي مشد لما تروحين السوق تجهزين لطلعتج .. ورضعي ترى الرضاعه سبحان الله توخر البطن وتضعف ..

طالعه من الشر ان شاء الله

ليش يقولون النفاس ما تشيل شيل ثقيل ولا تضغط على روحهااا لانها نفاس طلعي من النفاس وسوي الي يعجبج

الحمدالله على سلامتج

لا تستعيلين على روحج فترة الأربعين خلج كلله مرتاحة لا رياضة ولا شي عقب الاربعين بلشي الجسم أساسا يرد لوضعة من 3-6 أشهر هالجم يوم ما تسويلج شي

لا تسوين تمارين المعدة حاليا خلي رحمج يرتاح بروحه