للي تبي ريلها من التسع عندها بالبيت

أكيد كلكم تعرفون ان المساج من الأشياء اللي تخلي الريل ينطر متى يرجع البيت ويريح جسمه بعد يوم طويل

كنت راح اقرق بس عيب

انتو دوروا وشوفوا شنو تأثير المساج على الزوج

وللمساعده اكيد يبتلكم جم مقطع اصوات هاديه وامواج وعصافير

نفس اللي في سبا تايم

عاد يالله تعلمي من هالفيديوات ونزلي المقاطع … وجربي بأبو الشباب … اهو وحظه

المطلوب : فراش مريح أو دوشق تحطين عليه لحاف قطن

شموع

زيوت عطريه تلاقينها في بدي شوب والمحلات ملوت العناية بالجسم ( تقدرين تستخدمين زيت الزيتون او اللافندر تحطين معاهم نقطتين من عطر )

فواحة من سنتر بوينت او من بوميه اللي تحطين فيها شمعه

مقاطع آصوات هاديه :

(1)

https://www.megaupload.com/?d=SR8ZQEI4

المقطع من اليوتيوب :
https://www.youtube.com/watch?v=awH_oqctSXQ

(2)

https://www.youtube.com/watch?v=P8iKc…eature=related

(3)

https://www.youtube.com/watch?v=xVLs7…eature=related

(4)

https://www.youtube.com/watch?annotat…&v=6Z_3DShZZeM

متوفر للأيفون بعد في الابس

https://itunes.apple.com/ca/album/rel…06?i=405681807

(5)

https://www.youtube.com/watch?v=awH_o…eature=related

ودوروا راح تلاقون غيرهم .. واللي ماتبي موسيقى

(1)
صوت شلالات وغابات استوائية

https://www.youtube.com/watch?v=T-ExX…97F448578D8566

https://www.youtube.com/watch?v=1XEsI…feature=fvwrel

(2)
صوت بحر

https://www.youtube.com/watch?v=mZsOL…feature=relmfu

لحين نتعلم:

هالفيديوات مساعده طبعا .. شوفيها لين تعرفين الطريقه وجربي اول مره .. مو تتعلمينهم كلهم وتيين تطبقين ولا ناسيتهم

للصداع
https://www.youtube.com/watch?v=7K0kgTkrqN8&feature=fvst

للاكتاف

https://www.youtube.com/watch?v=fvJTT…8311A21569CD3F

للرقبه والظهر
https://www.youtube.com/watch?v=t-69T…zJbWfqmp74pwAg

راح تلاقون وايد فيديوات تعليميه .. اختاروا اللي يعجبكم .. انا تعبت نفسيا احس جسمي استرخى من الفيديوات لول

وزهبيله حمام الهنا لو كان فيه حيل يسبح

وعليكم بالعافيه

اللي عندها خبرة بهالسوالف تعلمنا ..

انا عمري ما جربت مساج غير لمن كنت صغيره ابوي يقول تعالي امشي على ظهري

اتوقع لو سويتها الحين ينكسر ظهره لول

مع اني خفيفه

مو طنشون بنات بليز كلمة حلوة تونس