|
|
السلام عليكم خواتي
منقول كما وصلني بالإيميل للفائدة
حل المشاكل الزوجية بأربعين يوم
الأيام العشرة الأولى: (لا تلميح بالمشكلة)
وكأن المشكلة غير موجودة، وهذا يحتاج إلى تحمُّل شديد، وكلما كان التحمُّل في البداية، سهَّل الكثير في المراحل التالية، ونقطة البدء من أصعب المواجهات، حينما تسيطر المشكلة على العقل والقلب والمشاعر، ومع ذلك، لا تلميح بها من قريب أو من بعيد، إنه تدريب على كظم المشكلة، وكظم الغيظ، وكظم الانفعال، وكظم العناد، وكظم التشفِي، وكظم الانتقام.
والمهم هو ما يصاحب كظم المشكلة في الحياة من الأيام العشرة الأولى، وهو المحافظة على أن تتجه نحو استعادة الحب والعاطفة، التي أزاحتهما المشكلة، وغطَّت على جوانبهما الجميلة، ولذلك نقترح على الزوجين هذه الخطوات العملية، وللمزيد من ذلك، يرجع كل منهما إلى لباقته وفنونه وذكرياته الجميلة.
دور الزوج:
1- يدافع عن زوجته أمام أهله خاصة إذا سمع ما يسيء إليها.
2- يعتز ويفتخر بها أمام أهله ويذكر إنجازاتها.
3- القيام ببعض الأعمال المنزلية يشعرها بالمساعدة والتضحية.
4- الاحتفال بمناسبة جميلة لدى الزوجة ودعوة أهلها دون علمها.
5- تقبيلها قبل مغادرة البيت وعند العودة.
6- إسماعها بعض الكلمات المحببة لها التي تؤكد إخلاصك.
7- إشعارها بأنك لا تستطيع العيش بدونها، وأن أمنياتك بالحياة لا تتحقق إلا معها طوال العمر.
8- توديع الأبناء واستقبالهم بالترحاب والعناق والاحتضان.
9- ضع رأسك على حضن زوجتك خاصة أمام الأبناء.
10- المزيد من لباقتك ولياقتك وشياكتك.
دور الزوجة:
1- الاتصال هاتفيًّا بالزوج للاستئذان بالخروج لزيارة أهلها أو أهله.
2- إبلاغه في سفره بعدم سماحها إدخال أي شخص في البيت.
3- عدم التجسس على أوراق الزوج الخاصة أو أرقامه الخاصة.
4- الثقة في الزوج حال اتصال أي امرأة أو وجود أرقام غريبة في هاتفه.
5- توفير جو من السكينة في المنزل؛ بحيث يشعر بأنه أكثر الأماكن راحةً وأمنًا واستقرارًا.
6- الكلمة الطيبة، والنظرة الحانية، واللمسة الرقيقة، والحضن الدافئ، والهدية المعبرة،
عدم كتمان المشاعر تجاه الزوج.
7- الرضا بكل ما يقدمه وعدم تكليفه بما لا يطيق، والحذر من عكس ذلك، ففي وقت الانفعال لا يتوفر الرضا، وتجنح النفس إلى إرهاق الآخر، خاصة الزوج بكثرة الطلبات والأموال.
8- الاهتمام بالعلاقات الحميمة وتهيئة أفضل الظروف لها، وعدم الامتناع عنها مهما كان حجم المشكلة.
9- الخروج إلى التنزه وقضاء لحظات سعيدة في رحلات جميلة.
10- الاشتراك مع الزوج في بعض الأنشطة الروحية مثل: الصلاة وقراءة القرآن أو قيام الليل أو العمرة أو الحج، أو أعمال الخير، أو الأنشطة الاجتماعية التطوعية.
الأيام العشرة الثانية (تلميح لا تصريح)
التلميح دون التصريح بالمشكلة، له فنونه ومهاراته، وهو أول خطوة نحو إذابة الجليد؛ حيث يتم مع استمرار المرحلة الأولى، التي لا تنقطع بحال خلال الأربعين يومًا.
وهذه المرحلة تحتاج من الزوجين، إلى عدة عوامل لإنجاح التلميح، نجملها فيما يلي:
1- قدرات ومهارات: ونعني بها توفير قدر أكبر من الذكاء والثقافة والروح الاجتماعية والتدين والثقة بالنفس، ما يؤدِّى إلى توجيه الحرارة نحو جليد المشكلة، بالتقدير والرضا والتفاؤل.
2- القدرة على التعبير: وعدم الاختزان أو السيطرة أو القهر أو الاستبداد، فالتسلط يغلق كل النوافذ، وخاصة نافذة التعبير.
3- وجود خيارات: تسمح بالتفكير الهادئ البعيد عن الكبت، أو الاستسلام لأمر معين، أو السير في طريق مسدود، مثل الزوجة التي يقهرها زوجها، فلا تجد مكانًا آخر تذهب إليه، أو تكون مضطرة إلى الوجود من أجل الأولاد، فتستسلم، وقد تتحمل في سبيل ذلك الكثير من الإهانة.
4- تقدير حجم المشكلة: حتى لا تأخذ أكبر من حجمها، أو يستغرق ذلك وقتًا زائدًا، ما يساعد على التلميح المناسب لها.
5- القدرة على التسامح: بطهارة القلب، وصدق التعامل، وأفضل ما يحقق التسامح بهذه المعاني: اللجوء إلى الله تعالى بالدعاء والذكر، وطلب العون، والسداد، والتوفيق، والهداية.
6- من أعظم فنون التلميح: أن يبدأ كلا الزوجين بنفسه، ليصلحها ويهتم بها، ويهذبها ويزكيها، ليبدأ من هذه التربية مرحلة التصريح.
الأيام العشرة الثالثة (التصريح غير المباشر)
ونعني به التحدث عن المشكلة والتصريح بها، كأنها غير موجهة إلى الطرف الآخر، بل يمكن عرضها عليه للحل، كمشكلة لأحد الأصدقاء أو الصديقات، وقد تتعدد الوسائل غير المباشرة: من قراءة كتاب أو عرض قصة أو طرح قضية، أو مناقشة برنامج، أو سماع شريط، وما شابه ذلك.
ومن المهارات المطلوبة لدى الزوجين، لإنجاح التصريح غير المباشر:
1- الخروج من دائرة الخلاف وجو المشكلة الخانق.
2- التفكير المتعقِّل قبل اتخاذ أي قرار.
3- الخروج بأي أسلوب من التوتر، وتهدئة حالات التحفُّز.
4- الشعور بالآخر ومحاولة تبادل المواقع بطرح هذا السؤال: ماذا كنت أريد لو كنت مكان الآخر؟
5- الإكثار من جلسات التقارب والرؤية الشخصية والتعامل العقلاني.
6- اختيار الألفاظ الحسنة والانتباه إلى مدلولات الكلمات والمصطلحات.
7- مهارات خاصة أخرى يتميز بها الزوجان.
الأيام العشرة الرابعة (تصريح مباشر)
التصريح يحرج النفوس، والنفوس متفاوتة في التحمُّل، ولذلك من شروط التصريح أن يكون بلطف، ودون عنف، وأن يكون سرًّا، فالإسرار من نجاح التصريح، وأن يكون في وقته المناسب، بعيدًا عن الغضب أو الاستعلاء أو التشفِّي أو الانتقام.
ومن صور التصريح المباشر بالشروط السابقة:
1- أدب العتاب:
والمقصود به أن يكون رقيقًا ولطيفًا، لا تشم فيه رائحة التعالي أو الإهانة أو المحاسبة، وإنما بحب وإخلاص، فبعض الأزواج والزوجات يكفيها العتاب، خاصة قبل استفحال المشكلة، وهي ما زالت في مراحل التحمُّل الأولى، ولا بد من أجل نجاح العتاب، أن يكون الزوجان على درجة عالية من النضج.
2- التعبير عن المشاعر:
بإتاحة الفرصة لكلا الزوجين في التعبير عن مشاعره بحرية، وبشكل مقبول، ودون تعرض للشخص، وإنما يكون التعبير حول المشكلة، وقد نجح هذا الأسلوب في المشاكل المتوسطة؛ حيث توقَّف الطرف الآخر أو اعتذر أو قام بتصحيح مشكلته أو التخفيف منها.
وهذا مجرب وناجح خاصة أننا كبشر في أثناء المشاكل، لا نتكلم ولا نعبِّر، وفي وقت الانفعال لا مجال للمشاعر، وهذا كله يزيد المشكلة تفاقمًا، وهو من عمل الشيطان لتأجيج الغضب وكتم العواطف.
3- وجود طرف ثالث:
يسمع الشكوى ويتفهم المشكلة، ويصرِّح مباشرةً بالأسباب والحلول، ويعطي كل ذي حق حقه، ولكي ينجح الطرف الثالث ينظر في:
– أمانته ودينه.
– خبرته بحل المشكلات.
– موضوعية حكمه.
– ثقافته ومتابعته.
ويشترط على الزوجين الصدق معه، في بيانات المشكلة وأسبابها، التي هي محل الخلاف.
4- السماحة:
بمعنى نسيان الإساءات والتغاضي عنها، واستمرار التعامل الجميل مع الطرف الآخر، والمقدرة على فتح صفحة جديدة في الحياة، وإغلاق الملفات، والخروج من دائرة الخلاف المغلقة، وعدم التمادي في الخصام والهجر والابتعاد