|
|
فوائد الثوم والشوفان
الثوم لتنظيف الشرايين —_والشوفان يعالج الانزلاق الغضروفى
أولا : الثــــوم لتنظيف الشرايين
لأنه يحتوى على مادة ( اللالثيين ) وهى المسئولة عن رائحــــــة
الثوم النفاذه لكنها قى ذات الوقت مضـــــــــــاد حيوى قــــــــــوى
– زيت الكبريت الموجـــــــــــود فى الثـوم يقاوم الأمراض والطفيليـات الموجودة فى المعدة
– كما يساعــــد على خفض الكوليسترول الخبيث مما ينقـــــــــى الشرايين
ثانيا : أنت بحاجة لتناول فص واحـــــــــــــــــد من الثوم النىء على الأقل يوميـــــــــــــــــــــــــــا
ثالثا : نصيحــــــــــــــــــة اذا كنت لاتتحمل فكـــــــــــــــرة تناولــــــــــه نيئا يمكن تناولة على شكل
أقراص تباع فى الصيدليات
والشوفان يعالج الانزلاق الغضروفى :
تحتوى حبوب الشوفان على الألياف والبروتينات والمغنسيوم والنحاس والبوتاسيوم والسيلينيوم وخاصة الزنك
اذا كنت من المصابين بالانزلاق الغضروفى فأنت بحاجة لمادة الزنك لتجديد الانسجـــــــــــــــــــــــــة
كما ان الحصول على نسبه الزنك التى يحتاجها الجسم بوءدى لتحسين الحاله المزاجيه
تناول 5 ملاعق كبيرة يوميا تكفيك