تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » لا تحلية بعد اليوم

لا تحلية بعد اليوم

إن الاستهلاك الجيد للفواكه هو ألا يتم تناولها مع أو بعد أي طعام آخر
لقد اعتاد كثير ٌ من الناس ــ وللأسف الشديد ــ على تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة .. وهذا يؤدي إلى مكوثها فى المعدة لمدة طويلة مع باقي الأطعمة المركبة

ومكوثها لمدة طويلة بالمعدة يؤدي إلى تخمرها مما يسبب اضطرابات هضمية وعسر هضم ويقلل من مفعولها المطلوب فى عملية الإزالة والإخراج

ومن المعلوم بأن الفواكه لا تمكث فى المعدة أكثر من 30 إلى 40 دقيقة ، بينما الأطعمة الأخرى قد يستمر بقاؤها في المعدة من 3 إلى 4 ساعات فأكثر

لذلك من الأفضل تناول الفاكهة على معدة فارغة ( على الريق ) أو قبل الأكل بأربع دقائق أو بعد الأكل بثلاث ساعات على الأقل .

مشكورة

ويعطيج العافية خليجية

مشكوره على الموضوع الممتع خليجية
يعطيج العافية على هلمعلومه المفيده
مشكوره حبوبه على المعلوماتخليجية
مشكووووووووووووووووووووورة

ويعطيج العافية

تسلمين خليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.