|
|
قوه عرايس شلونكم
في وحده غاثتني ابي امحيها 
شلون ماحب اسوي رياضه عشان ماتطلعلي عضلات وتكبر اذا وقفت رياضه
مافي كورسيه معين او شراب معين ؟؟
ان شالله ماتطنشون.gif "Eh S(7)")
وابي الحــل عرسي قرب
بس الكروووووووشه مشكله مو حلو شكلهااااا نبي حل
–الزنجبيل + الكمون = مع بعض يقضي عليها بتاتاً ..
انا مو ملتزمه فيه مادري ش ناطره بس رفيجتي بين عليها حيل
و المشششي ..
اب
اب
اب
اب
ماعليج اشتركي بـ الـجم قولي حق المدربه عن مشكلة الكرشه بتسوي لج تمرين مكثف فقط لأزلة الكرشه
وخلاص تفتكين بسرعه ماتدرين يمكن في اسبوعين الا وبطنج لازق بـ ظهرج :d
لازم احد يوقف على راسج ساعه في اليوم او ثلاث ايام في الاسبوع هم يحددون لج
و المدربه مابتقصر معاج
مساج تخسيس للمنطقة
زنجبيل + كمون + نعناع+ شا اخضر
للامانة ماجربت الخلطة بس كثير يمدحونها
انا عن نفسي شلت كرشتي جراحيا لان اساسا منت متينة وضعفت وترهل الجسم ف شديته
بالتوفيق
عا انا الكرشه عندي الي تحت السره وهمن خواصر وبطن بس باقي جسمي عااادي
ولو اضعف والله والله ماتضعف كرشتي وبطني
ناهيكم عن الظهر ااااه مشكله
عن النسآ أفرق ~
من توقيعج تقريبا انتي نفس موعد عرسي ان شالله
الله يرزقنا الجسم الصحي الحلوو ويتمم علينا ياربي
اي بنات قولو شنو جربتو ونفع معاكم هل الكورسيه زين والا لا او خلطة او كريم او مساااج اي شي جاب نتيجه
و up
up
up
ورفع للموضوع
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلـــــي غنج
 تمارين المعدة
مساج تخسيس للمنطقة زنجبيل + كمون + نعناع+ شا اخضر للامانة ماجربت الخلطة بس كثير يمدحونها انا عن نفسي شلت كرشتي جراحيا لان اساسا منت متينة وضعفت وترهل الجسم ف شديته بالتوفيق |
ممكن تذكرين تجربتج جراحيا شلون شق وخياط والا ابر والا ليزر
مادري شسوى حتا انا ودي البس كورسه بس اخاف
انا خفت كررشتي لان كانت فيني خفيفه
بس مدري شلوون راحت 
يمكن كنت امشي وااجد واتحررك
ويقولون في شاي اسمه الشاي الابيض بالجمعيه وااايد مدحولي اياه انا نفسكم عصقووله
بس بطــــــــــــــــــــــــــن ياللليييييت بس كرش كرش وبطن ويييع
وعرسي شهر 2 ريلي يقول خذيتج ضعيفه لاني ماحب الكرش لووووول مادرى المسكين