|
|
مشكلتي اني مااقدر اكمل نظام معين يعني استمر علي نظام يومين وبس ومااقاوم الاكل اشلون الهي نفسي ابي حل 
ربي يضعفني ويضعك ويستر علينا
وكل مافكرت اخربط بالرجيم اقعد اقنع نفسي واقول الاكل مو طاير كلها شهر واكل اللي ابي
ومواعده نفسي بعد شهر اذا رحت العرس اكل من البوفيه لمااااااا اشببببع هههههههههههههه
شوفي الرشيقات واتحسرين على جسمج واتشجعين تكملين
والا اذا حسيت انج بتضعفين قولي انا عزيمتي قويه ولازم اكمل عشان يصير
شكلي احلى
انشالله تضعفين
ان شاءالله تنزلين الي تبينه..سوي رياضه او امشي او اشغلي نفسج باي شي
نفس معاناتي ولا بعد اذا خربطت اخربط من قلب ما ينفعني شي واحد
شربي ماي حاولي تتعودين على هالشي
اختى بعطيج نصيحه والله انا كان وزنى 86 والحين 65 والسبب اتبعت ريجيم الدكتور حسين دشتى
اكل كل شئ الا النشويات والسكر استخدم تروبيكانا سلم
وامتنع عن الفواكه والحليب
وبعد رمضان بديت هالاسبوع ابى اوصل الخمسين
بأذن الله راح اوصل مع هالريجيم وهالاراده
دعواااتكم
في بداية الريجيم اصعب مرحلة لازم تقوين قلبك
حطي في بالك هدف … واذا شفتي الأكل لا تحطين في بالك انك محرمة منه لا قولي انا ما ابي أكل انا عندي هدف ابي اضعف
واذا ضعفت ارادتك لا تبيعينها وتلفين الصحن لا شوية بس
وحطي في بالك ان كل يوم اهو يوم يديد يعني خربطت امس اليوم اكيد بلتزم ان شاء الله
بالتوفيق
هههههههههههههههههههههههه
يعني لي شفت الضعاف عادي ما انقهر
اظاهر استسلمت للامر الواقع
والقناعه كنز لا يفنى لوووووووووووووووووووووووول