|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات ما اشوفكم تكتبون عن الدكتور طالب الشمري
سويت بحث بالمنتدى على اسمه ، مواضيع قديمة من ايام 2024 !!
ليش الحين ما تتكلمون عنه ؟ شنو صك عيادته والا ماكو احد يروح له بالمنتدى ؟
بس مو هو نفسه اللي سوووا عنده زهرة عرفات وعبير الجندي.. وضعفوا؟؟؟
موفقة بحول الله..
زهرة عرفات وعبير الجندي
جنهم عند بوعباس هذا اللي سمعته
وقالي الدكتور عن عبير اهوة اللي ضعفها
بس تيتي تيتي مثل ما رحتي مثل ما جيتي يمكن لانه ماكو إراده
بس بقولج اللي ضعفوني عندج بوخضر وعبدالله المطوع بس
نزلنا حيل معاه بس لما تتركين الرجيم اتردين الدبل
اتردين الدبل
وما افكر اغيره
الافطار : نسكافيه مع حليب او كوفي ميت واذا تحبين ضيفي سكر
الضحى : شاي مع او بدون حليب او بابونج ( والكمية مفتوحة )
الغدا : روب او من 1 – 2 بيض مسلوق او بطاطة مسلوقة او كوب ذرة او من 1 – 2 قطعة جبنة بيضة
+ سلطة خضرا مع ليمون وخل + خضروات مسلوقة ( زهرة وبروكلي وجزر وكوسا )
المغرب : مثل الافطار
العشا : عكس اللي اخذتيه بالغدا او برتقال من 1 – 3
واي استفسار انا بالخدمة 
اانا ايدج اتروحيله معنى بس اول الاشهر تنزلين ابسرعه معاه بعدين اشوي اشوي لاكن بالعكس ماتردين ابسرعه انا صارلي سنه تقريبا اروحله ونزلت عليه واااايد
موفقه
الريوق
شابوره بالنخاله 1الى3
او
شاي+حليب
او
نسكافيه+سكر عادي وحسب الرقبه
بين الغدى والريوق
شاي
او
قهوه
او
دايت
الغدى
صدر دجاج او جبن ابيض من1الي2 اوكوب ذره
+سلطه ليمون خل+دايت
بين الوجبات
نسكافيه مع حليب وسكرعادي
العشى
نفس واحد او1الي3 برتقال او افندي اوجريب فروت
الريوق نسكافيه +سكر+ حليب
اذا كانتي بالدوم تخذين + واذا ماتدوامين تلغينه
صمون اي نوع+ دايت او شاي +حليب +شابوره (عشرة حبوب للرجيم والحميه موجوده بمركز سلطان ))+سكر عادي
الغدى
صحن تبوله او جبن ابيض+ سلطه او شابوره 1الي 3 جبن-لبنهقليل الدسم خس خيار طماط كل الوجبات مع دايت
بين الوجبات
شاي او نسكافيه +حليب+سكر
العشى
عكس 2 او برتقال 1_3
