سجلي دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

الســلام عليكم ,,,

اهلا بكم في واحة وملتقى

النصائح الطبيه..

بما ان هذا المنتدى يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه

والصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلاالمرضى

دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات والاجداد
أو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب ذاته
أو من أحد اصدقائنا..
هناك من يفعل بهذه النصيحه وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها..

فكره أعجبتي وأود أن تشاركوني بها..

لنقطف من ثمار الصحه تاجا جوهريا

سجلي دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

أنتظر مشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده

سأبد بطرح هذه النصيحه البسيطه..

تناول كوب من الحليب او اللبن مفيد
لمن يعانون من الأرق قبل النوم.
أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم ونصائحكم

دمتم بلباس الصحه سالمين..

تناول كوب من الماء على الريق صباحا وعدم تناول الاكل مباشره على الاقل بعده بساعه يغسل المعده ويصفي الجسم من السموم

وشكرا

المشى يوميا لمدة 20دقيقة

شرب لترين من الماء يوميا يساعد الجسم والكلى والجلد

مشكورات احبتي على المرور الكريم والنصائح المفيدة

الثوم وما أدراك ماالثوم
7 فصوص ثوم مع كوب من حليب الابل مضاد قوي لفيروسات عدييده