|
الوجبة الأولى :
نسكافيه + حليب مع الويتابيكس
أو
شاي + حليب مع شابورة العشرة حبوب بالنخاله 3
الوجبة الثانية :
4-6 تكا أو شيش طاووق
او
1-2 همبورغر مشوي
مع شرائح خس طماط خيار فلفل اخضر
و
دايت
أو
سندويتش امريكانا اسمر (( أي نوع جبن ))
دايت
او
بطاطا 1
1 جبنه
شرائح خس خيار طماط
دايت
الوجبة الثالثة
شاي أو نسكافيه
+ حليب
الوجبة الرابعة
عكس الوجبة الاولى
[ يعني اذا شربتي جاي شربي قهوه واذا شربتي قهوه شربي جاي ]
أو
1-3 برتقال أو بوملي
ملاحظه : سميته رجيم الكسالى لأني مااقوم الا الظهر فيعني اللي نفس مأساتي تجربه ! واللي تقوم الصبح بتموت من اليوع
!!
على الله تصغر معدتنا
من الشطه حاطه الصور ونسيت الأو
عدلته .. الله يذكرج بالشهاده ياجولي
بس شنو ؟ مقلية (عشم ابليس بالجنه هههههه)
مفيوحه ولا مشوية ؟؟
لا بطاطا مشويه .. حياج الله حبيبتي
بس حبيبتي ما قلتي جم ينزل؟؟؟
وتسلممممممممممممممين
العفووووووووو
اهوا المفروض مع رياضه او مشي .. بس اذا مانقوم الا الظهر .. وعلى مانتمقط