|
|
.gif "Eh S(14)")
بدخل بالموضوع على طول
شريت ميزان يديد انا وحماتي مع بعض وكل ميزان يعطيني وزن لاعت جبدي ايهو اصدق والميزان اللي بالنادي هم يعطيني وزن غير يعني انا وزني 75 بالنادي يعطيني 77 و78 قالت لي المدربه خربان هذا يزيد 3 كيلو وعند حماتي اوزن 77 وميزاني 75 
يعني ايهو الصح انتي توزنين بالنادي عقب ماتسوين رياضه ولا قبل ؟؟
لان اذا سويتي رياضه وو وزنتي يزيد وزنج تقريبا من 2 الى 3 كيلووو
ولازم توزنين اول ماتقعدين من النووووم قبل لاتاكلين والميزان يكون على ارض سراميك او رخام مو عالزوليه
وعشان تجربين وزني على ميزانج وعقب وزني بالصيدليه بميزان بو 100 فلس هذاااا اضبط ميززززان
ترى اللبس وااااااااااااايد يفرق مع الميزان
خليج على ميزااانج بس اختاري يوم وااحد بالاسبوع وزني فيه بملابس النوم بعد ما تطلعين من الحمام وانتوا بكرامه ومالج شغل بأي ميزان ثاااني لان الحزة تفرق والهدوووم تفرق وكل شي يأثر خصوصا اذا كان ديجتال وخلي قياسااتج كلها عليه
مني تعرفين اشكثر نزلتي
لا تقيسين بكل ميزان
اعتمدي على واحد بس
والوزن لازم يكون مره بالاسبوع ..
ولازم يكون اول ماتقعدين من النوم , طبعا مو على طول , انا عن نفسي ادخل تكرمين الحمام اتسبح واسوي كل شي , وبعد مااطلع اوزن بالملابس الداخليه , وتعودت على هالطريقه ..
ولما تكونين ماكله لاتفكرين توزنين حتى لو شاربه ماي لان يزيدج ..
وبعدين مثل ماقالوا البنات لاتوزنين على زوليه , ترا ساعات يزيدون فوق ال5 كيلوات , عشان جذي وزني على سيراميك ..
وفي النهايه لما انا يصيرلي مثلج , بكل بساطه اقص على نفسي واقول ان وزني اهوا اقل وزن خخخخخخخ
انا بالبيت واكون وانتوا بكرامه من غير ملابس وبطني فاضيه على الصبح اخذ قياسات مضبووطه
+
بس بصراحة انا براايي لاتهتمون للميزان وايد ومو كل شي تقيسووون
عطوا رووحك فرصه انه تضعفوون لانه كل يوم احباط
بس مثل ماقلتوا انا هذا اللي اسويه اول ما اقعد من النوم اوزن واحطه عالسراميك..
بس شكلي بظل على ميزان واحد عشان ما استخف واوزن مره بالاسبوع عاد احنا نقدر كل شوي رايحين عالميزان هههههههههههه