حملة : يدا ً بيد ضد السمنة حياااااااكم(انتهت المده!)

السلام عليكم

هلا أخواتي

ما تلاحظون إننا مصخناها بزيااااادة نبي ننحف نبي ننحف بس نبي ناكل اللي نبي بدون ما نسمن

هذي مشكلتنا ما عندنا لا إرادة ولا عزيمة

أنا فكرت في هالموضوع كل وحده عن طريقه تشجع الثانية نكتب وش أكلنا وش شربنا بس بأمانه حتى لو غلطتي في نظامك اكتبي وكم نقصتي ووش صار معاك ؟

هااااااااه يا بنات وش رايكم نشجع بعض يمكن يكون هو الحل اللي قدامنا بس ما انتبهنا له !

يلا شجعوني في الموضوع وأختار يوم نبدأ فيه مع بعض

شعــــــــــــــــــــــــــارنا
يدا ً بيد ضد السمنة

اللي تبي تشارك في الحملة حياها و تكتب كم كيلو تبي تنقص

وإن شاء الله أشوف إقبالكم وأنزل نظام نمشي عليه

يلا يا بناااااااااااااااااااااااااات الهممممممممة

حبيبتي موضوعج وايد حلو
انا مشتركه في مسابقة الرشاقه و عندنا نفس الشي كل وحده تحط يومياتها و نصايح مفيده للبنات
اتمنالكم التوفيق

مشكوره حبيبتي

يلا بنات منو تبدا وياااااي ؟؟؟

وينكم ؟؟؟؟؟

وينكم بنات ؟؟؟؟؟؟

لا تحطمووووووني

يا اختي انا قلت حق البنات يبيلنا مشي

نتفق على يم معين وممشى معين ونمشي

يم يعني يوم معين طوفولي ماعلييه من المتن

بالتوفيق

أنا أقصد نظامنا في الأكل

خلونا نبتعد عن أشياء ونحدد أشياء أساسية

جبتيها على الجرح انا قبيت من المتن اول مره اوصل هالوزن وبهالسرعة بعد الولادة ودي انزل من وزني ودي احد يشجعني
يالله انا اول وحدة معاك الله يوفقنا ..

هلا فيك حبيبتي

ونشوف مين بعد بينضم معانا عشان نتحمس أكثر

أنا حابه انضم معاكم بس نبغي حماس اكثر من جذي و كل يوم ندخل نشارك

نبي حماس اكثر…..

أنا و ياكم بعد و اليوم هذا اللي سويته
الصبح شربت عصير برتقال لأنه كان بطني حيل يعورني و خفت يصير فيني شي من اليوع >>اسمالله علي

و تغديت نص شاورما من كوردو >>> ارفيجتي كلت الباجي يحقلها ضعيفه لووول
و مع شوية مو وايد بطاط مقلي
مع عصير برتقال >>> يقولون يذيب الشحوم
و لما رديت حبتين من خل التفاح اللي سويناهم >>> صراحه اهمه اللي شجعوني

و بس و انشالله العشا شي خفيف اتوقع سلطة ذره
مشكورين عالموضوع الحلووو

هني و عافيه يا رب على قلبج
بس ترى
الذره تمتن احذري منها…و طبعاً الكودو إني عارفه إنه لازم يكون ممنوع برجيم