|
|
مرحبا بنات
اليوم رحت دكتورتي قالت لازم تمشين عشان تتسهل ولادتج وتولدين طبيعي لان بجري قيصري قالت امشي نص ساعه باليوم وتعرفون الواحد وظروفه ماقدر امشي كل يوم وانا عندي جهاز مشي منو الي مجربته وهي حامل وجم السرعه احطه واذا خطر قولولي
انتي جربي السرعه الي تبينها بس لاتخلينه حيل سريع عشان ماطيحين لا سمح الله
خلي سرختع عادي ولبسي جوتي رياضه اريح
خلي سرختع عادي ولبسي جوتي رياضه اريح
الله يهون عليج يارب
خليه سرعه عادية مثل لو كنتي تمشين بالشارع .. بس حاسبي لا تزلقين 
انا بعد حبيبتي عندي جهاز مشي بس للحين ماجربت أمشي فيه قلت خل أدخل شهري وبعدين ببلش
بس شوفي لا تكثرين نص ساعه كل يوم كافي وسرعه متوسطة لا دوسين على نفسج حيل
وخلي بدايتج يعني أول يوم تمشين على الجهاز ربع ساعه وسرعه قليلة وبعدين إذا بتزيدين شوى عادي
والله يقومج بالسلامة وتودلين طبيعي إنشالله