جدول السعرات الحراريه ، للي تبغي تنحف او تزيد وزنها

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابرهيم وآل ابرهيم في العالمين انك سبحانك حميد مجيد
جدول السعرات الحراريه على هاذا الرابط
https://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm
الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا اله الا الله ، لاحول ولاقوة الا بالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

يسلموا حبوبه
وااايد حلوه

مشكورة حبيبتي
أنا كنت محتاجه له
أفدتيني

دمتي بود

جزاج الله خير

الله يعطيك العافيه

حيااكم الله