تخفيف الوحام

السلام عليكم..

يا حريم انا بالشهر الثالث صارلي اسبوعين ..

تكفون أبي شي يخفف اوحامي ,, مت من الترجيع وأبد ما آكل شي ريوقي وغداي وعشاي توست وجبن لاااااا وأرجعه ,, مع اني اشوف الأكل وامووت حررررررره ..

تـــــــــــــــــــكــــــــــــــــفــــــــــــ ــــــوووووووووون ساعدوووووني

حبيبتي والله وربي شاهد علي انا كنت مثلج واخس منج كنت ارجع اكثر من 10 مرات باليوم ومااكل ولا وجبه بس بسكوت

وانا اراجع بالسيف دشيت على الدكتوره راجني الهنديه < معنى انا اراجع عند غيرها بس راجني حييييل شاطره

ونومتني ليله عندهم حطتلي مغذي واخلطت معاه دوا وابره توقف الترجيع وشوي بنادول لاني كنت 24 ساعه مصدعه كله خلطته مع المغذي

والله اني من بعدها وصارلي الحين اسبوعين ماشاءالله مابي احسد روحي مارجعت الا مره وحده وحدي مرتاااااااحه واكل على راحتي

وكل شي ابيه اقدر اكله وقاعده اغذي البيبي عدل

فنصيحه مني روحي جربي شوفي شنو تقولج

واذا تبين اي استفسار عن الاسعار ولا شي ثاني راسليني

والله يهون ويتمم عليج

خففي من أكلج واكلي على شكل وجبات صغيرة كل 4 ساعات وابتعدي عن البهارات
واكلي تفاح اخضر وماتشوفين شر

اذا وحامج قوي حيييل

في ابره بالسلام بعشره دنانير توخر الوحام عنج وترتاحين ..

الله يهون عليج يارب

كلي بسكويت أول ماتصحي من النوم قللي كمية الوجبات يعني لاتشبعي ابعدي عن تناول السوائل أثناء الأكل
الله يخفف عنك يارب

فيج جفاف انا قالولي جذي شربي ماااااااااااااي واااايد والله خف عني

الله يخفف عليج انشالله انا توني ما كملت شهر

ابتعدي عن البهارات والفلفل وكثري حليب كامل الدسم صدقيني تروح اللوعه وحته الحارج لوووول