بيبسي+ حليب + ماي + نسكافية _ كابتشينو + شراب الزعتر _ يانسون دشووا وفيدوني وستفيدوا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

شلونكم بنات ان شالله بخير

بيبسي+ حليب + ماي + نسكافية _ كابتشينو + شراب الزعتر _ يانسون دشووا وفيدوني وستفيدوا

بنات انا حالياً مسويا رجيم والحمدلله وكل يوم الصبح ع الدوام اشرب قلاص نكسافية وبس وبعدها اشرب جاي بحليب او زعتر
بس النسكافية اشربه كل يوم الصبح مره وحدا باليووووووم وانا دوامي من 8 لي 4 العصر فمادري حبيت اعرف النسكافية والكابتشينو يمتن ؟؟؟ لانه رفيجتي تقولي ترا يمتن واانا مادري مو مقتنعه انه يمتن حبيت اعرف منكم

ثاني شي مشرووب البيبسي كلش ماقدر استغنا عنه اهوا مشروووبي المفضل وودي لو ابطله ما اشربه لانه مو زين يسوي هشاشة عظام ف شلون اقدر استغنه عنه انا حاولت وايد وحاولت اشرب عصير بداله او فيمتو بس ارد وارجعله

شراب الزعتر؟؟ يصلح حق الرجيم؟؟وشراب اليانسون وشراب الزنجبيل؟؟؟ يصلحون للرجيم؟؟

المااااي هذا ماحبا وماحب اشربه اشرب باليوم ربع قلاص لا وبالغصب بعد ودي اشرب 8 قلاصات ماي بس مو قاادرا شلون

وعندي استفسااار بعد عن حليب خاالي الدسم يقولون انه مو مفيد نفس كامل الدسم؟؟ صج ولالا

وووبس شكرا

اما بخصوص انج ماتشربين ماي من صجج

بيصير بشرتج جااافة ومافي بريق بعيونج وويهج

شفتي الضب شلون بتصيرين جذي صلبة وجافة لوووول

وشراب الزعتر والزنجبيل زاليانسون هالاشياء مفيدة وقت الدورة

انا اشرب شراب الزنجبيل والدارسين بعد العشا بنص ساعة يساعدج تضعفين

واما البيبسي قطعيه الله يفكج منه صج دماار البيبسي ابعدي عنه عالاقل وقت الدورة

وكثري من الماي صدقيني بيساعدج في الريجيم وااايد