|
|
السلاام عليكم
شلونكم بنات
بنات ابي اعرف منكم شكثر اخذتوا وقت لما رجع البطن؟؟؟ وشنو سويتو عشان يرجع؟؟؟
مساج تخيسيس؟؟؟نادي صحي؟؟؟؟ابر ميسوثربي؟؟؟وغيره كثيييييييييييييير
وايهو نفع وياكم؟؟؟؟؟؟
عفية تفاعلو معاي 
انا ما سويت ولا شي خفت على العملية
ما سويت رياضه للحين ومفكره اسوي واشوف
up
وين اهل الخبرة
اختي بالنسبه لي انا ولله الحمد قيصريتين وماشاء الله لاقوة الا بالله ماعندي بطن كبير بس مكان الحده وصغيره ماااااااتبين
وطريقتي اني عادي اشرب ماااي بالنفاس مااذبح نفسي علشان بطني يمشي واخذ حبوب الفحم <<< الدكتوره كاتبتهم لي علشان الغازات واتمشي البطن تكرمين وبجذي مايطلعلج بطن
النقطه الثانيه والمهمه ان بعد اسبوع من الولاده كنت البس اندر ويرات (ماركة سلوقي ) اهي من النوع اللي تضب البطن بس مووووكورسيه لا لا عادي مثل السراويل العاديه بس تضب ماتخليه يتخضخض
النقطه الثالثه البس فوق الاندروير شورت مال الصين اللي يصير مثل الاستر بعد يضب من يوم 25 تقريبا وماااااااااااااااااأقطه لان ماأذي ودكتورتي قالتي مايضر بالعكس يفيد حوضج وبطنج لانه موكورسيه او حزام
النقطة الرابعه والاخيره ان دايما واغلب الوقت اشفط بطني علشان العضله تصير قويه وترجع مكانها وبالنفاس ماكنت اكل قبووووط ولا مرقوق ولا هالخرابيط وايد اكلي كلللللللللللللله واغلبه مشويات
وسلامتج
رضاعه+ كريمات + رياضه+ لا للنشويات