بنات ساعدوني الحامل بأول 3 شهور شنولازم ما تأكل؟؟

هلا بنات
واللي يعافيكم شنو لازم ما تأكل الحامل بأول 3 شهور وشنو خطر عليها

اول شي مبروووك الحمل والله يتمم عليج
انا دكتورتي قالت ما اكل اناناس وجبده وجزر نهائيا باول 3 شهور حمل
وحاولي تقللين الاكل الدسم وخففي البهارات عشان تتفادين لوعة الجبد والام المعده والحارج
والجبن ترا يسبب حارج مو طبيعي
كثري جوز ولوز وفواكهه وخضار وحليب حار ولبن واكلي الصبح اول ماتقعدين بسكوت ماري او شابوره يعتبر من النواشف اللي اثبت المعده وتمنع لوعة الجبد والترجيع عزج الله
وطبعا كثري شرب الماي
والله يحفظج من الشر امييييييييييييييييييييييييين ويتمم عليج ويسهل عليج وعلينا وعلى كل حامل ويرزق كل محرومه امين

اكلي كل اللي تشتهيه ولا تيوعين نفسج .. وابتعدي عن الاكل الحار عالمعدة مثل الفلفل الحار والكيوي والاناناس والمخلل والدارسين وسمعت الرطب وو مادري

مشكورة معشوقة السفر علي المعلومات

تسلمين لولو

ممممممممممممم كثري حليب و مشتقاته و شغلات اللي فيها كالسيووموايد ضروريه
و بعدي عن الدهور و البهار و الاناناس
مديري بالج تاكلين اي نوع من الادويه او المسكنات مثل البنادولو غيره و حتى الفكس و ربعه لا تستخدمينهم على جسمج كلش ولا تشمينهم والبيبسي مو زين هاهااه و الكولا بعد بس اذا ماتقدرين شربيه عادي

ماشاء الله البنات ماقصروا

اللي اعرفه الدارسين ,والتركي والمرتديلا "الا اذا انطبخوا, يعني البارد الجاهز مو زين", والانناس

والقهوه والشاي والبيبسي "اي المواد اللي فيها كافيين" تقللين منها اذا انتي ما تقدرين تقطعينها

مشكورين بنات

اهم شى حمض الفوليك الاسيد كل يوم حبه مو لازم وصفه خذى من الصيدليه

واهو زين حق الطفل يحميه باذن الله من التشوهات

ولج انتى اهم شى الحليب والاكل المفيد

مشكورة حبيبتي

بنات طل فيني سكر وعطوني ابر

الله يعينج

ليش ابر على طول مافى حميه

انا يجينى سكر بحمالى وتعطينى دكتوره حميه امشى عليها ولا عمرى اخذت ابر

طلع السكروايد عالي ما ينفع وياه الحمية

خايفة وايد

والله انا لا اكل ولا اشرب من الوحم ذبحني
بس مويه علك حمض الفوليك والله يسهل يااااااااارب