|
|
السلاااام علييييكم
شلووونكم يا احلىى بناات بأحلى منتدى
بنااات بليييز ابيي مسااعدتكم
انا قبل اسبوعين كنت اسوي رجييم والحمد لله كنت مااشيه عليه " ااااااااااااخ كنتتتتتتتت كنتتتت
يعني كنت اخفف وهيك
بس الاسبوع الي طاف رحت الخييران لمده اسبووع
امبيييييي مادري شصاار فيني بهالاسبووع وبعده
جنه عليي نذر ما سكرت حلجي
امشي واكل
توست .. برد .. صموون .. مايونيز كل الاشياااااء الي تمت
وكنت اقص على عمري اقوول بس ارد من الشاليه بسوي رجيمم قااسي
ومن ردييت من الشاليه
امبييي شهيييتي مفتوحه حدها مو نففس ققبل اشبع من وجبه وحده
الحين اتريق واتغدا واتعشاا والمشكله انيي اكثر بكل وجبه " قبل كنت على وجبه وحده اشبع
احس ما اقدر اوقف يعني حتى لو اشبع لاازم بطنيي يصير مترووس يالله اقوووم
جنيي قاعده انتقم من نفسي 
والمشكله امييي ما تسااعدني كلش ما تشجعني
كله تقولي انتي مو متينه وجسمج في مرحله نمو لازم تاكلييين
بس والله انا اشوف نفسي وحاسه بعمريي والله انييي متيينه بس كله تقص علي عشاان ماا اسوي رجييم
وانا برووحه غصب اسوي رجييم وقصب قاعده امشي واقااوم واسمع امييي تقوول جذي واللله تره اتحبط وارووح اكل
بنااات ابي مسااعدتكم
عطووني من الحجي الي يهز الابداان ويهز هالعشر كيلواات الي بنزلهم
ويخلييني احس على دمي وعمري وابديي رجييم
وبليييز لا تصييروون نفس امي وتقولولي سويي رجييم باعتداال ولازم تاكلييين وجسمج في مرحله نموو
اكوو بنت عمرهاا 16 وزنهاا 70 ماكو غييييييري ابييييي اضعف
بليييز حبطووني عشااان اضعف
في انتظاار تحبيطاتكم
اكل انتقام ;/ ….
بـس
حبيبتي تبين الصراحه ولا تزعلين
كلام امج صح ….انتي بمرحلة نمو ..وجسمج قاعد يتغير…لكن مو معناته انها تقولج اكلي …واللي انتي قاعده تسوينه
صح ..اهم شي اكلج يكون صحي وتسوين رياضة علطول..عشان لما يوقف النمو عندج يكون جسمج متشكل عدل ..
وانا اقول لو تروحين دكتور او دكتورة وتخلينه يتابعج احسن …وعسى الله يوفقج ..
لازم اتقوين ارادتج واتحطين حوافز قدام عينج