|
|
بنات يعطيكم العافيه
الحمدلله الذي من علي الحمل
ابي مواضيع عن اهتمام الحامل من كل شي شعرها لبسها جسمها اكلها
ياليت اللي تعرف تفيدني
جربي النساة والثقل عقب حطي موضوع هههههههههه
اول 4 شهور مالج خلق حتى الكحل
نساة وترجيع ولوعة جبد و فوق هذا ناس تكره الريل
عقب تبدى ملابسج تضضيج تكرهين جسمج
عقب يبدى الثقل وتكرهين الطلعه والكشخه بكبرها
وعسى ما انعزمتي على شي الا كنسلتيه وتعذرتي
الشعر خلقة بيكثر وبيصير روعه من الحبوب والفيتامينات اللي راح تاخذينها
الاكل دوري بالنت الاكل الصحي للحامل
الجسم حاولي ما تتعدين الوزن الطبيعي اللي ممكن تزيدة الحامل
اتوقع لما 12 كيلووو
كل ماتسبحت يتني دوخه
واقعد بعدها ساعتين جني بدوامه
وعقب ماهتميت بشي
اللهم ادهن بطني بس
وشعر مو شرط يتعدل
انا صار لوعه من حملت
انا اول ٤ شهور ذبحتني النساة
بس بعدها ونست عمري
طلعات وسينمات وكشخي بثياب الحمل يهبلوووون
وقصي شعرج اذا تبين وتمكيجي وتعدلي عشان تتعدل نفسيتج
وان شالله نساتج تكون خفيفة
هالله هالله بالاكل الصحي المفيد
الي متعود عالكشخه بيتم عليها
انا لازم كحل و مسكرا و اعدل حواجبي وجذي
و اكشخ عالخفيف وقلوس
و الشعر حمام زيت مرتين بالاسبوع
ماسك الشعر مره بالاسبوع
ادهن بطني و صدري
بزيت زيتون
و باقي جسمي ب فازلين
و جسمي حلاوه كل شهر مع بدكير ومنكير فالصالون ههه
و كل اسبوع مره اسوي حمام تنظيف عميق نفس المغربي لكن خفيف عشان البخار موزين
لكن استخدم سكراب و صابون مغربي وجذي
ان شاااء الله بهتم بعمري من ناحيه الاكل
قــــد مــاتــقــدريـــن بــدوون لاتــكـلـفــيــن عـلـى عـمــرج
وحــــــلات الحــــامــــل اذا اهـتـمــت بـعـمـرهــــا زااانـــت نــفـسـيـتــهــا
اب
بالنسبه للعنايه والله انا من النساة ماااالي خلق ششي ونفسيتي تعبانه ان شاءالله اعدي هالمرحله على خير
مو شرط وحام
انا وحامي خفيف بس الصباااح اتعب ودوخه وغثيان وبعدين الحمدالله عادي
اهتمي اهم شي بفيتااميناتك ولا تهملينها ابد
والاكل الصحي وابتعدي عن المنبهات والشوكولاتة لانها تتفخ البيبي وتتعبك بالولاده
وتسمممنك وصعب تخسرين وزنك
استخدمي زيت السمسم واللوز مع زبدة الكاكاو من بالمرز
وكل جسمك دهنيه فيهم
وركزي على بطنك واخر ظهرك وصدررك
شعرك قصي اطرااافه واعتني فيه زيت وكريمات
حاولي تمارسين رياضة المشي وماتصيرين بليده اذا ماعندك مشاكل بالحمل
عبي نووووووووووووووووم لان الشهور الاخيره مارح تقدرين تنامين زين
واستمتعي بفترة حمللك