المنتجع الصحي في مــــــــــــنزلك .!!

عشان تتخلصين من وتحسين بنشاط …
* تقدرين تتخلصين من التعب في وقت الظهر عن طريق زيت النعناع البستاني عن طرق وضع القليل منه في قطنه ووضعها في راحه ايدينج وسكر عيونج واخذي نفس عميق .
**اخذيلج حمام ماء دافي عن طريق وضع بعض من اوراق اكليل الجبل الجافه مقدار نصف فنجان فقط واستلقي بالبانيو ربع ساعه تكفي .
*** ما في احسن من المشي طبعا لراحه الذهن والجسم استخدمي اهم شي حذاء مريح وتنفسي بعمق عدة مرات اهم شي انج ما تفكرين في اشي سلبي وكل ما حسيت ان تفكيرج اتجه الى بعض المشاكل والافكار السلبيه انتبهي الى قدميك وهما تلامسان الارض حاولي الاكثار من الاستغفار وذكر الله وانتي تمشين .
**** قاومي التعب حيث انه التعب يؤدي الى ضعف التركيز قاوميه عن طريق التدليك .

العنايه بالبشره …

* الشوفان ممتاز اذا اضفتي القليل منه في قطعه قماش وتركتيها في القليل من الماء الحار وبعدها سويت كمادات للبشره يعمل على امتصاص الزيت والغبار بعدها اشطفي وجهك .
**دلكي جسمك بالقليل من الملح الخشن لازاله الجلد الميت ثم اشطفيه ودلكيه بزيت الافكادو ممتاز جدا .
***ادهني وجهك بقناع العسل بعد تنظيفه لمدة ربع ساعه راح تحسين برونق في البشره واصبحت ناعمه .
***حافظي على جمال اظافرك وذلك بغمزها في زيت اللوز او الزيتون مع اضافه قطرات الليمون رائع جدا وانا جربته ممتاز .

المشاركه القادمه راح اكمل باقي اقسام المنتجع لما اقرا الباجي واحس اني استفدت انقلكم المعلومات