المشي وقت الدورة؟؟

بنات عادي امشي على جهاز الممشى وقت الدورة و لا مو زين؟؟؟

هاااااااااي حبوبه

اي حبيبتي انا سامعه ان زييين تمشيين وتسويين رياضه اثناء الدورة لان تحركها وتنشطهاا وماتخلي الدم يوقف

واااااي قاعده اكتب عن الدورة وانا بطنيي حده يعورني اليوم اول يووم لي مابقى حبه ماكليتها

ههههههههههههههههههه

أنا اللي أعرفه

إن وقت الدورة المفروض نرتاح !!

وإن المشي وقت الدورة يسبب نزيف

والله أعلم !!

أنطري راي البنات وشوفي شنو يقولون

لا معرووف ان المشي والرياضه زينه وايد للدوره
حتى اذكر من اياااام الثنويه كانت مدرسة الرياضه تقول اللي يايتها تلعب عشان احسنلها
يخفف العوار بعد
والله اعلم

يعني عادي؟
انزين بنات صج المشيعى الجهاز يميل الرحم؟؟؟
هل اذا هديت المشي يرد يترهل الجسم؟؟

انا سامعة ان المشي زين..

بس احنا بالعاده نكون اول يوم تعبانين فما نمشي الا على ثاني يوم لما يخف العوار..

اللي اعرفه ان خطر تشيلين شي ثقيل وقت الدورة لانه ينزل الرحم..

من ثالث يوم عادي على كلام أمي

ترى المشي زين وقت الدوره لاكن على الخفيف يعني لاتجهد نفسها وتلقي رياضت البطن لانها موزينه على الرحم ويفضل الرياضه ثاني او ثالت يوم من الدوره

هذا الكلام معروف وساله فيه مدربه
شكرا

والله انا عن نفسي امشي وقت الدوره و العب رياضه

انا سمعت اول يومين مو زين … او مشي خفيف

بس رياضة عنيفة لا

انا من ثاني يوم امشي والله ارتااح واييييييييد

حبيبتي المشي العادي اللي مثل أتمشين أبيتكم عادي لكن الرياضه و مشي الجهاز ممنووووع على اللي عليها الدوره هذي نصيحه لكل خواتي بالمنتدى أختي مره وحده بس مشت واجد وقت الدوره و نزل عنده الرحم و حتى المدربات بالنادي أذا كانت عليهم الدوره ما يعلمونا الأ بالحجي بأختصار (( وقت الدوره ممنوع رجيم ممنوع رياضه ))

و أتمنى أني أفدتكم ..

ما في مشكله

انا عن نفسي امشي

وللمعلومه انه المشي وت الدوره يحرق سعرات حراريه اكثر