الماء ساخن لا يحقق الرشاقة

تعتقد كثير من السيدات الباحثات عن الرشاقة أن شرب الماء الساخن صباحاً على الريق يساعد على تخفيض الوزن ، ويؤكد الأطباء على عدم صحة هذا الاعتقاد ذلك أن شرب الماء البارد و ليس الساخن أو المثلج هو الذي يساعد على فقد الوزن .

وللتدليل على ذلك يؤكد الأطباء أن درجة حرارة الجسم ترتفع مع كل ما يتناول بجوفه من طعام أو شراب الى درجة 37 درجة مئوية وهي درجة حرارة جسم الانسان ، و عندما نشرب كوبا من الماء البارد في درجة 15 درجة مئوية مثلا فان الجسم يرفع درجة حرارة الماء الى درجة حرارة الجسم أي يرفعه 22 درجة مئوية ، و كوب الماء يكون غالبا حوالى 200 جراما .

هنا نقف لحظة لكي نعرف أن السعر الحراري الصغير هو كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء درجة واحدة مئوية ، و بالتالي فان الجسم يتكلف كمية من الحرارة تعادل 22 درجة مئوية x 200 جراما = 4400 سعرا صغيرا أي 4.4 سعرا حراريا مما نعرفه في حساباتنا اليومية للسعرات الحرارية في الطعام ، أي أن شرب كوب من الماء البارد يجعل الجسم يفقد حوالي 4.4 سعرا حراريا .

وفي الواقع أن هذا لا يحدث عندما نشرب ماء ساخنا حيث أن الجسم لا ينفق أية طاقة حرارية عليه ، كما أن مقولة أن الماء الساخن يذيب الدهون غير حقيقية ، ذلك أن الماء الساخن يتم امتصاص سخونته في الدورة الدموية للجسم فلا يمر على أية دهون أو يذيبها بأية طريقة ، لذا ينصح بشرب الماء البارد يومياً و لا مانع من استمرارها مدى الحياة .

مـــــــــــــــــنـــــــــــ ــــــــــــــقول

مشكوورة عالمعلوومة بس ضاق خلقي

يسلموو حبوبة

والله انا اقتنعت بالكلام يالولوة … ونشوف راي البنات

معقووووووووووووووووووووول؟ وأنا ليل نهار حرقت حالي بالماي المغلي؟
طيب حتى الدكاتره بقولو عالريق ماء حار طيب شو الحل؟ ننطر ردود المختصات وتسلمي عالنقل حبيبتي نورتينا

والله كلام منطقي جدا

مشكورة حبيبتي على المعلومات القيمة

مو بس سالفة الماي الحر فيه وايد شغلات الناس ماخذين فيها مقلب ههههههههههههههههه

يسلمووووووووووووووووووووو

انا قالتلي الدكتوره فوزيه العوضي على الريج شربي ماي دافي وليمون

دااافي(ركزوا مو حار)

بس ولا مره جربت ماي حار بروحه على الريج

والله حبيبتي انا عجبني الكلام وشفت انه منطقي جدا فقلت نشوف آراءكم وحياج الله يالغالية

اي والله وانتي صاجة … ومشكورة يالغالية على المرور

حياج الله اختي

هذي المقالة الدراسة تقولج شربي ماي حرارته اقل من حرارة الجسم علشان الجسم يرفع حرارته الي درجة حرارة الجسم الطبيعية فيحرق الجسم بهذي العملية كالوريز

انا ما انتبهت لردج وحياج الله اختي

والله دوخونا مره ماي حار ومره بارد ومره الماي زين ومرا مو زين واحنا معاهم ما ندري شالسافه

هههههههههههههههههه اي والله ……… بس عن تجربة انا الماي الحار مايفيد معاي ومشكورة حبيبتي على المرور

تصدقون عاد انا من زمااااان سامعة يقولون ان الماي الحار اصلا يسبب ترهل وكسل للمعدة والمرئ والأعضاء الداخلية ….. شوفوا احنا اذا خذينا شاور حاااار ودنا بالفراش على طوووووووول

عاد صج

نشرب بارد

والله انا مدري بس المقالة منطقية ومشكورة حبيبتي على المرور