الفاكهة قبل الأكل أم بعده ؟؟؟

الفاكهة أولاً

جاء في القرآن الكريم قوله تعالى في سورة الواقعة مقدماً الفاكهة على اللحم :

( و فاكهة مما يتخيرون . و لحم طيرٍ مما يشتهون ) و جاء أيضاً في سورة الطور ( و أمددناهم بفاكهة و

لحمٍ مما يشتهون ) و قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فانه بركة.رواه الترمذي .

إن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية جيدة ، لأن الفاكهة تحوي سكا كر بسيطة سهلة

الهضم و سريعة الامتصاص ، فالأمعاء تمتص هذه السكاكر بمدة قصيرة تقدر بالدقائق فيرتوي الجسم و

تزول أعراض الجوع و نقص السكر ، في حين أن الذي يملأ معدته مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج إلى

ما يقارب ثلاثة ساعات حتى تمتص أمعاؤه ما يكون في غذائه من سكر ، و تبقى عنده أعراض الجوع لفترة أطول .

إن السكاكر البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم و الامتصاص فإنها مصدر الطاقة الأساسي لخلايا الجسد المختلفة .

و من هذه الخلايا التي تستفيد استفادة سريعة من السكاكر البسيطة هي خلايا جدر الأمعاء و الزغابات

المعوية حيث تنشط بسرعة عندما تصلها السكاكر الموجودة بالفاكهة و تستعد للقيام بوظيفتها على أتم

وجه في امتصاص مختلف أنواع الطعام و التي يأكلها الشخص بعد الفاكهة . و ربما كانت هذه هي

الحكمة من تقديم الفاكهة على اللحم في الآيات القرآنية الكريمة و في الحديث الشريف .

المرجع :
مع الطب في القرآن الكريم تأليف الدكتور عبد الحميد دياب الدكتور أحمد قرقوز مؤسسة علوم القرآن دمشق

م ن ق و ل

يعني فائدة الفاكهة بتناولها قبل الوجبة وليس بعدها

مشكووووووووره اوركيييد خوووش موضوع .. و خوش نقل حددددده مفيد

مشكوره حبيبي والفاكهه بعد الاكل مباشره تسبب اضطراب بالمعده

العفووو عشوووق …والحمد لله عالاستفادة

العفو بنوته …

الفاكهه بعد الاكل مو بس تسبب اضراب بالمعدة …همن فايدتها للجسم تقل

مو مثل اكلها قبل الوجبة

صح ما تشوفون الأيرانين

قبل الأكل يحطون الفواكه

واحنا العكس !!!!!!!!!!! بعد الأكل يبون الفواكه علبونه بدال الحلوويااااات @@

صاجة نونو …

ووايد عندنا عادات غذائية غلط وما نحاول نصلحها ..