الصدر مشكلة

بنات منحرجة اقول سالفتي بس منو غير بنوتات كويتيات يساعدوني
بنات ابي شي يشد الصدر صدري مترهل ويضايقني مافي عيال لي الحين وجذية عيل شلون لي ولدت ويبت يهالوووو
عندكم حل صح؟

حبيبتي في تمارين معينه تسوينها وحطي لج شبه مطحونه مع ماي والبسي عليها الملابس الداخليه لما تنشف ووحطي خل التفاح مع تفاحه مبشوره .

خل وماي ورد يشد بس والله مادري اذا حق الصدر هم يفيد ولا لا …

شنو هالتمارين حبيبتي وهل اذا تركت هالتمارين والشي مع الماي بيرجع مترهل؟

الخل وماي الورد شكثر المقااادير اذا نبي نجربه ايهو لازم اكثر من الثاني ؟؟؟

نفس السؤال؟

انا لقيت بعض التمرين بالصور والحين راح احط الصور
وانشالله تستفيدن من هالصور

((الصور متحركه ))

الله يعينج يارب والله مادري جربي طريقه انا جربتها شخصية ولاحظت الفرق يمكن 70% ووايد حلوه
حق اختنا اسمها حواء الكون بقسم السمنه انصح بطريقتها
وهذي الرابطه
https://www.q8yat.net/showthread.php?t=54513

يتبع في بعض الصور
راح اكمل الحين
سوري بس الموقع اعلق وياي
دقايق وارد احط الباجي

السموحه

ما قصرتوا بنات

ثانكيو