|
|
اول شي السلام عليكم ,,,,,,,,,,,,,,, وشلونكم ,,,,,,,,,,,والخ
بنات انا عندي مشكله .gif "Eh S(1)")
بنات ابي ردودكم بسرعه عشان وراي عرس شهر سته .gif "Eh S(2)")
وشنو الي تنصحون في من الرجيمات والرياضه الى اخره
ماحبيت اطلع وماارد عليج بس عن تجربه جربي الليمون مع الكمون على الريج وقبل لاتنامين على طول هالخلطه ممتازه للكرش ترى عن تجربه
واللة حبوبة يبيلج دكتور تغذية ..اهو يتحكم بنظامج الغذائي وانتي قوليلة ان عندج مناسبة وتبين توصلين لهالوزن .. وترى انا افضل الدكتور طالب لاني ضعفت علية حق عرسي وبفترة قصيرة وايد وانشاللة البنات بعد مو مقصرين وياج مع تجاربهم ..
يعطيج العافية
يعطيج العافية
حبيبتي لازم دكتور
لان الرجيم اذا سويتيه قاسي ولا مو مدروس راح يمتنج ضعف اللي خسرتيه ديري بالج
لان الرجيم اذا سويتيه قاسي ولا مو مدروس راح يمتنج ضعف اللي خسرتيه ديري بالج
امشي امشي لمن تتعبين احسن شي للرجيم المشي
المشي ثم المشي
يعتمد على حسب وزنج وطولج وضحي اشوي
ثانكس لكل الي الردو ….. ومشكورين وبصراحه مثل ما قلتوا المشي ثم المشي