الحديد ضرورة أثناء الحمل !!!!

يشير الأطباء إلى أن الحامل تحتاج إلى كمية من الحديد أكبر من تلك الموجودة في الغذاء العادي حيث انه يمتص بقلة من الامعاء.

لذا تحتاج الأم إلى اخذ كميات كبيرة منه حتى يزداد الجزء الممتص منه وذلك لزيادة مخزون الحديد في جسم الجنين وزيادة خلايا الدم الحمراء بدم الأم أما بعد الولادة فلا يحتوي الحليب الا على القليل من الحديد سواء كان حليب الأم او الحليب الإصطناعي لذلك يجب تزويد الجنين قبل الولادة بمخزون واف من الحديد ويعتبر نقص الحديد مؤشر لنقص الأوكسجين، لأنَّ الحديد هو الذي يركب هيموجلوبين الدم وميوجلوبين العضلات، وهي بروتينات تحمل الأكسجين في الدم والعضلات.

ويؤكد الأطباء أن نقص الهيموجلوبين يؤدي إلى نقص في تزويد الجنين بالأوكسجين الكافي لإجراء العمليات الحيوية خلال فترة نموه، ممَّا قد يقلل من نمو الجنين، كما ذكرت جريدة "الرياض".

حبوب الحديد صديقة كل حامل

أثناء الحمل ينصح الأطباء بضرورة استخدام حبوب الحديد ، فهي ليست علاج لفقر الدم فقط ولكنها كوقاية وتعويضاً للنقص المؤكد لمخزون الحديد للمرأة الحامل ، والذي يستهلك في نمو الجنين وكذلك حدوث فقر الدم الفسيولوجي لجميع الحوامل نتيجة لزيادة سوائل الجسم .

لذا ينصح الأطباء جميع الحوامل باستخدام حبوب الحديد بدءً من الشهر الثالث من الحمل وكذلك استمرار استخدامه في أثناء فترة النفاس ، وقد تكون بعض أنواع حبوب الحديد مزعجة وتسبب أمساكاً وتخمة ولكن متوافر الآن في الصيدليات أنواع من الحديد لا تسبب هذه الأعراض ، كما ذكرت جريدة "الرياض".