|
|
السلام عليكم بنات شلونكم شخباركم
يلا يا شطار شدوا حيلكم علشان تصيرون سمبتيكات يا رب
بنات بالنسبة للاناناس عادي اكله بالليل بدال العشايعني يصير عشاي بس اكله مبجر وعقب
بساعة على الاقل العب رياضة علشان يحرق الدهون ان شاء الله
وبالنسبة لعصير الاناناس والكيوي شنو احسن وقت اشربه فيه مع الوجبة او قبل الوجبة او بعد الوجبة
اختر الاجابة الصحيحة >>>>>>>>>>> خخخخخخخخخخخخ 
واذا قبل او بعد الوجبة اشربه مثلا قبل الوجبة بساعة او بعد الوجبة بساعة او شلون ؟
ادري قرقت عليكم وايد سامحوني
امتا الاناناس عادي اتوقع اخذيه عشا ممتاز
والله يوفقج ان شاءالله
هاي الجوري شلونج شخبارج شلون الرجيم معاج و شكثر ضعفتي بشريني
بس سؤال انا ماحب الاناناس بس نوع بمركز سلطان يكون مقطعينه فرش هذا احسه حالي عادي ولا يمكن هذا نوع غير الانواع العادية ؟؟
ولا اساسا الاناناس لما تاكلينه يكون حالي ؟ لان انا ماحب الاناناس والعصير بالذات فلما كليت الي مقطع الفرش طعمه زوين
مشكلتي بالاناناس تاني يوم يخرب بالثلاجه اللي عندها حل ماتبخل علي
حتى المدربه استغربت اني نزلت نسبة دهن كبيره خلال شهر
مرات اتعشى فيه او اتغدا فيه
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى الأحزان
 الاناناس رووووووووووووعه وانا يوم وترك عشاي اناناي مع كيوي بالخلاط والحمدالله وزني بنزول أأأأأأأأأأأأأخ بس لو كنت بمسلبقة النجمه بس بتابعهم وبحس حالي معهم وبتشجع منهم والله
مشكلتي بالاناناس تاني يوم يخرب بالثلاجه اللي عندها حل ماتبخل علي |
يالله الحمدالله بس ممكن سؤال
وزنج بنزول مع الرجيم ولا بس من الاناناس والكيوي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *دنــيـq8 ــا الوله*
انزين شلون ع الاناناس المعلب …. عادي لانه مايتوفر عندي كل يوم الاناناس الطازج … شسوي ؟
|
ما ادري والله يا حياتي
بس على العموم الطبيعي طبعا افضل من المعلب بوايد لان المعلب يحطون له شكر
ان شاء الله البنات يفيدونا
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنى الزين
السلام عليكم بنات شلونكم شخباركم
شلون الرجيم معاكم
يلا يا شطار شدوا حيلكم علشان تصيرون سمبتيكات يا رب بنات بالنسبة للاناناس عادي اكله بالليل بدال العشايعني يصير عشاي بس اكله مبجر وعقب وبالنسبة لعصير الاناناس والكيوي شنو احسن وقت اشربه فيه مع الوجبة او قبل الوجبة او بعد الوجبة ادري قرقت عليكم وايد سامحوني |
وعليكم السلام اختي
بالنسبة للانناس وقت العشاء عادي او اي وقت ثاني
لانه فيه نسبة الياف كبيرة ويساعد في حرق الدهون في الجسم
ونصيحة اذا تبين تضعفين بسرعة (لاتاكلين اي شي بعد الساعة 6 )
بس اشربي ماي او شاي اخضر
وبالنسبة للعصير >>> يفضل عدم شرب اي سوائل مع الاكل
لانه يسبب نفخة في البطن ويصعب عملية الهضم
فالافضل انج تشربين السوائل قبل الاكل بساعة او نص ساعة عالاقل
علشان تحسين بالشبع قبل لاتاكلين الوجبة (فبتكون كميتها اقل)
وبعضم يقولون بعد الاكل بساعة او نص ساعة
بس انا افضل قبل الاكل للسبب اللي ذكرته
وان شاء الله اكون افدتج ,,,
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss5
بالنسبه للاناناس والكيوي اكيد زينين اثنينهم يعني عادي بليل عصر اي وقت
بس سؤال انا ماحب الاناناس بس نوع بمركز سلطان يكون مقطعينه فرش هذا احسه حالي عادي ولا يمكن هذا نوع غير الانواع العادية ؟؟ ولا اساسا الاناناس لما تاكلينه يكون حالي ؟ لان انا ماحب الاناناس والعصير بالذات فلما كليت الي مقطع الفرش طعمه زوين |
اختي الانناس الفرش وايد لذيذ بس اذا ماتحبينه علشان الحموضة اللي فيه
بكل بساطة لاتقطعينة اول ماتشترينة خليه تقريبا 3 ايام او اكثر
علشان يستوي عدل وتروح الحموضة >>> مجرررررررب
وبعدين قطعيه وبتشوفين الفرق>>> طعمة سكر ومافيه حموضة كلش
جربي وخبريني عقب
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى الأحزان
الاناناس رووووووووووووعه وانا يوم وترك عشاي اناناي مع كيوي بالخلاط والحمدالله وزني بنزول أأأأأأأأأأأأأخ بس لو كنت بمسلبقة النجمه بس بتابعهم وبحس حالي معهم وبتشجع منهم والله
مشكلتي بالاناناس تاني يوم يخرب بالثلاجه اللي عندها حل ماتبخل علي |
حبيبتي لاتقطعين الانناس كله >> بس الكمية اللي بتاكلينها
والباقي خليه محتفظ بالطبقة الخارجية له علشان كل ماقطعتي منه يكون فرش
وغلفيه بالشفاف (النايلون اللي نغلف فيه الاكل )او اكياس الساندويتشات
>>> وطبعا حطيه بالثلاجة
ان شاء الله يكون الشرح واضح .gif "Eh S(8)")
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *دنــيـQ8 ــا الوله*
انزين شلون ع الاناناس المعلب …. عادي لانه مايتوفر عندي كل يوم الاناناس الطازج … شسوي ؟
|
مثل ماقالت الاخت جنى الزين
الطبيعي طبعا افضل من المعلب بوايد لان المعلب يحطون له شكر
بس اخصائية التغذية تقول اذا ماتوفر عندج الطبيعي ممكن تستخدمين المعلب
بسسسسسسسسسسس بشرط ,,,
تنقعينه لمدة 3 دقايق في كميه من الماي قبل الاكل
او تغسلينه قبل لاتاكلينه علشان كمية الشكر اللي فيه تقل
…………………..
ان شاء الله اكون افدتج
واي سؤال انا حاضرة 