|
|
السلام عليكم …
ما احب أطول عليكم…
اهو كتاب لخبيرة تغذية امريكية اسمهاAnnabel Karmel واسمه the healthy baby meal planner … كتاب أكثر من روعة يعطيج نظام غذائي صحي ومفيد للطفل …. وعن تجربة… انا استخدمته لولدي وكان في وصفات أكثر من روعة …. وانشاء الله ناوية اتبعه لبنتي الشهر الجاي لمن ابتدي معاها…
انا خذيته من فيرجن اللي بالمارينا من أربع سنين .. وحبيت افيدكم … واللي تبي أي وصفة لطفلها ..ما عليها الا تقولي جم عمره ….عشان اقولها شنو توكله..gif "Eh S(9)")
عاد انا الاكل عندي معاناااااااااااااااااااااااااااااه
وحرووووووووووووووووب تصير والله لا يوريج
عاد مااقصر بس شسوي
انا بنتي هجوره عمرها سنتين ومتعبتني ياليت لو تكتبينلي شي يناسبها وتحبه بعمرها
انا
بنتي توها كامله 5 شهور امس
ناطرتج………….
الله يوفقج وخليج حق عيالج وبو عيالج
ولدي عمره شهرين شعطيه ؟
انا الحين اعطيه تمر بس وجاي ميلوبا .. قبل كنت اعطيه فارليز بالرضاعه بس
الدكتوره قالتلي مو زين لانه يسبب حساسيه حق الياهل اذا وراثه بعايلته
شطوره لاتعطين ولدج ولا شي غير الحليب لأنه اهو بحاجته الحين
نطري اذا صار عمره 5 شهور يكون بحاجة الأكل
sunshine22….الكتاب اللي عندي للمواليد اللي راح يبدون الاكل .. بس أعتقد ان الكاتبة لها كتاب ثاني للأطفال كبر بنتج.
ويا شطورة … لا تستعجلين على ولدج لانها ما تنصح توكلين الطفل الا بعد ما يتم الاربع شهور.
ويا ام الخيير … ابشري … عندي اللي يكفي ويوفي…
بما ان بنتج عمرها خمسة شهور راح اعطيج وصفات انشاء الله تعحبج
1- كيوي + موز: بما ان الكيوي يحتوي على فيتامين سي اكثر من البرتقال والموز يعتبر من الفاكهة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية والطفل بهالسن يحتاجها، اهرسي الكيوي والموز مع بعض حتى يكون عندج خليط متجانس وقومي باطعام الطفل على طول ، لأن الموز بيقلب لونه اذا طول.
2- فاكهة مجففة+ فاكهة طازجة: راح يكون خليط لذيذ بالنسبة للطفل لأنه يحتوي على الفواكه المجففة والكل يعرف ان لها قيمة غذائية عالية. اخذي نص كوب من الفواكه المجففة(مشمش،خوخ) ، وقومي اطبخيهم بماي لمدة ربع ساعة وبعدين ضيفي لهم تفاحة مقشرة ومقطعة مع كمثرى او مشمش طازج اذا حبيتي وخليهم يطبخون 10 دقائق وبعدين اهرسيهم.
3- الأفوكادو+ البابايا: وصفة سهلة جدا ومفيدة جدا جدا لأنهما اكثر الفواكه اللي تحتوي على سعرات حرارية عالية جدا جدا ومثل ما قلت الطفل بهالسن يحتاجها…المهم اتخذين شريحة بابايا وشريحة افوكادو مقشرين أكيد..واهرسيهم مع بعض .
4- السبانخ: وما ادراك ما السبانخ… اسلقي كمية من السبانج بعد ما قطعتيها لمدة عشر دقائق وضيفي لها بطاط مسلوقة واخلطيها بالخلاطة.
مشكورة جيتي بوقتش
بنتي 10 شهور ومن الخدج يعني حيل ضعيفة يا ريت اكلات تمتنها وتنفخ خدودها وجسمها شوي
و إنشا الله اشتريه بأقرب فرصه اذا بالانجليزي عيل ما اتعنى
لاني ميييييييييييييييييييييييييييييييح