|
|
السلام عليكم
شلونكم خواتي في اللهـ,,
الله يخليكم ابي اي دكتور او وصفه اي شي
اخوي طوله 185 ووزنه تقريبا" 120
صج طويل ومومبين عليه السمنه وايد بس اهوه وايد منعزل وكله مايحب يطلع
ومافي شي على قياسه
عيزنا نقوله ترا في ناس وايد امتن منك يقول لا مابي
الله يخليكم ابي وصفه او اي شي
خل يروح حق دكتور تغذيه ويمشي على الرجيم ويستمر معاه واكيد بيضعف مو اول ولا اخر واحد يعاني من السمنه وو وايد فيه مثله واضعفوا
واذا تبين في وايد وصفات البنات حاطينهم عندج رجيم السوائل وايد حلوووو وينزل الوزن بسرعه خصوصا حق اللي اوزانهم 100 وفوق
وعندج رجيم محمد ربيع وطالب الشمري بعد ..
شوفي المواضيع بالقسم واختاري الرجيم اللي يناسبه
تحياتي..
انا قريت موضوع محمد ربيع مال وصفاته ممكن عنوانه وهل مكلف الجلسات عنده؟
انا اسوي خلطات اعشاب للتخسيس …بس انا حبيت افيدج بشغله ..اذا اخوج وزنه فوق الميه رح يكون من الصعب على اي خلطه اعشاب انها اتساعده انه ينزل ..
لان الجسم لما ترتفع فيه نسبه الدهنيات اتكون 3 مستويات تقريبا .
و انا سويت تصنيف :
المستوى الاول يكون الوزن فيه اقل من 70 : هاذولي من الشهل جدا انهم يضعفون و خلال اسبوع او 10 ايام يخف الوزن عندهم بشكل ملحوظ لان تركز الدهنيات في الدم يكون قليل
اللي وزنهم ما بين 71 و 90 === هاذولي وصلوا لمرحله تكون عمليه التخلص من الدهون صعبه شويه
اما اللي اوزانهم فوق الميه ..فللاسف في الحاله هاذي ممكن يستعمل خلطات اتضعف بس مع اضافه ريجيم و رياضه ..و الخلطات لازم يستعملها بانتظام لمده لا تقل عن 3 اشهر …يا الله تبين وياه مفعوول
و عسى الله يضعفه و حنا وياه قولو امين ..يا اللي قاعدين تقروون
كل جسم وله تركيبته الخاصه..خليه يروح لطالب الشمري …
وان شاءالله يستفيد..والشباب اجسامهم تنزل اكثر من البنااات بوااايد …
اي اهوه صج فوق الميه لكن مومبين عليه وايد المتن يعني وسط
بس حلوه اقتراحاتكم وانشالله يقتنع
وحبيبتي suele انشالله نشتري منج صراحه الكل يمدحج خصوصا بموضوع تجاربكم مع تجار المنتدى
خليه يشوف كم لازم ينزل اول شئ
وبعدين يسوي رجيم انصحك برجيم الدكتور دشتي والله ناسية اسمه
طريقته يبعد عن النشويات والسكريات وياكل دهون والدجاج والخضار واللحم مسموح..الخ
له كتاب اسالي عنه بالمكتية ويعطونك اياه
وخليه يلعب رياضة واذا مايبي يطلع من البيت جيبوا له جهاز سير حق المشي
وانصحك بالرجيم والكتاب مكتوب بالتفصيل بس والله العظيم مجرررررررررررررب لايفوتك