|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
___________
قوه بنات
حبايبي في شغله او مشكله صغيره
تصير مع بعض المتزوجات اثناء الجماع
وحبيت احط لكم المشكله مع الحلول الخاصه فيها
ويمكن جذي اقدر اعطي معلومه للزوجه الي معاها هالمشكله
هل فعلا يحدث خروج هواء كالغازات اثناء عملية الجماع ؟
نعم يحدث هذا الصوت بسبب ضعف في عضلات و اربطة المهبل المفصلية و يلاحظ ذلك خاصة عند الجماع مع اتخاذ الوضع الفرنسي و هو ادق وضعية يمكن ان تكشف قوة عضلات المهبل لدى المرأة
لذلك انصحك اولا بتجنب هذة الوضعية حالياً الى ان يتم تحسن حالتك
والعلاج لهذة الحالة مجرب و مضمون بشرط المواظبة الجديه عليه من خلال عمل تمارين خاصة تساهم في شد عضلات مهبلك و هى تعرف بتمارين كيجل
و طريقتها بسيطة جداً
تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام.(لكن لايجب عليك حبس البول او التمرين اثناء التبول .)… في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة في اليوم
ثم تزداد تدريجياً الى ان تتمكني من عمل هذا التمرين 200 مرة يومياً
خلال شهرين تشعري بالتحسن الملفت و الذي سيشعر به زوجك ايضاً
اهم شىء البداية تكون صحيحة و عادة يفضل ان تبدئي و انتي نائمة على الارض مثل هذه الصورة التوضيحية ثم ممكن بعد ذلك عمل التمرين و انتي جالسة او واقفة
ملاحظات هامة :
– لا يتم عمل التمرين اثناء الدورة الشهرية
– لا يتم عمله اثناء التبول
– في حال شعرتي بالم او تشنج في البطن او الاليتين فهذا يعني لا تقومي بشد العضلات المطلوبة
ثانكس
يسلموووووووووو
مشكوووره
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميرة جوري
 في طريقه متبعتها ومرتااااااااااحه انى اشفط رحمى بعد الجماع ……..علشان الصوت …….وكل شي تمام
|
طريقه حلوه والله
ومنها رياضه للعضلات لووول
تسلمين على المرور الحلو
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درة أهل الطولات
ووووووي فشيله
ثانكس |
لووول بالعكس مافي فشله بالعلم
حياج الله