|
|
السلام عليكم
شلونكم خواتي
حبيباتي انا قبل الحمل اطلعتلي كرشه مع اني ماااكان فيني كرشه وللاسف ما اعتنيت فيها ولاسويت شي لازالتها وبعدها حملت
هل ممكن بعد الولاده تروح؟ولا الوضع بتفاقم؟
واذا بتروح اتروح تماماً ولا تخف؟
وشنو الطرق لازالتها بعد الولاده رياضه ولا حريم يعالجون جزاها الله الف خير واسال الله لها السعاده والتوفيق من حيث لاتحتسب اللي اتساعدني باسهاب
اللي اششوفه انه يستخدمون حزام للبطن بعد الولادة
up
up
up
up
up
لااااازم تروحين جيم وتسوين رياضه
اني شخصيا ناويه بعد الولاده باربع اسابيع ان شاء الله اشترك واتمرن
واكيد نوع الاكل مهم كلش لازم تبعدين او تقللين من الدهون والنشويات
واسمع عن شد البطن مفيد بس ماعندي معلومه للاسف اتمنى احد يفيدني بشنو وشلون تنشد
ياريت اذا امو باند او ربلط معين تكتبون اسمه بالانكليزي او اسم الماركه لانو اني ساكنه اوربا وماعندنا هيجي شغلات هنا بالسويد
اني شخصيا ناويه بعد الولاده باربع اسابيع ان شاء الله اشترك واتمرن
واكيد نوع الاكل مهم كلش لازم تبعدين او تقللين من الدهون والنشويات
واسمع عن شد البطن مفيد بس ماعندي معلومه للاسف اتمنى احد يفيدني بشنو وشلون تنشد
ياريت اذا امو باند او ربلط معين تكتبون اسمه بالانكليزي او اسم الماركه لانو اني ساكنه اوربا وماعندنا هيجي شغلات هنا بالسويد
فـــيــــــدووونــــــا بـــنــــات اشـــلـــووون نـــمــــحــــي الــكــــــرررررش
اااااااااااااب
رجيم ورياضه وحزام البطن
فدييييتكم بنات اللي ردوا
ياليت اتفيدونا بنوع الحزام ونوع الرياضه
وانا سمعت عن قشر القهوه ياليت وحده تفيدنا عنه وعن طريقته
سالت قبلج هالسؤال ومحد فادني
الكل قال ربط !!! بشنو ومتى
محد رد علي
الكل قال ربط !!! بشنو ومتى
محد رد علي
اي والله ياليت تفيدوناا
وانا ابي احد يفيدني خصوصا كرش القيصري شلون تروح