|
|
هلا هلا اشلونكم بنات شخباركم بنتي اسمله عليه بعد جم شهر اتكمل السنه ابي اعرف شنو اوكله ما ابي استخدم الاكل الجاهز احس خلاص ملت منه ابي اسويله اكل شنو تنصحوني فيه اسويله ابي شي يفيده
انا بعد السنه بديت اوكلها الاكل العادي
الصبح بيض مسلوق وقطعة صمونه وحليب
والغدا عيش مع بطاط ولبن
والعصر حليب(موز او فراولة)اوعصير مع بفك وبسكوت اوقطعة فواكه تفاح اوموز مع عصير برتقال فرش
والعشا شوربة خضرة مع مكرونه فيها خضرة
وبس
اهي تاكل كميات اصغيرة بس لازم تتعود مع الوقت