أهم الأشياء اللي لازم تجهزينها للنفاس؟

2- الأعشاب الضرورية للنفاس ( المرة – رشاد – التمر – حلبة – دارسين – زعتر – ميرمية – مقادير الحسو: رشاد – كمون – كركم ناعم – زنجبيل ناعم – فلفل أسود – حبة حلوة – حلبة ) إنتوا و طريقتكم في عمل الحسو) – اللهوم – شاي أخضر – قشر قهوة – بابونج). * هذيل تلقينهم عند الحواي أو هني بالمنتدى يمدحون أم خالد خبيرة أعشاب.

3- تحاميل البيتادين – البوثيل ( بعد سؤال الدكتور).

4- كريم للسترتش مارك بالصيدليات آنا عن نفسي أستخدم ماركة روك أو زيت السمسم و زيت الزيتون أو زبدة الكاكاو تلاقينها فبودي شوب.

5- كريم لحلمات الثدي تلقينهم فموذر كير أو في الصيدليات حق اللي بترضع.

6- غسول سيتيال. (وايد ممتاز) للأماكن الحساسة

7- صابونة التفتيح – صابونة الحمام المغربي تلاقينها بالحواي عشان كل ما تسبحين تفركين المناطق السودة بالجسم.

8- إذا عندج خلطات للوجه تستخدمينها كل أسبوع مرة (العسل بالروب ) أو أي كريم زين للوجه أو مقشر و مرطب للوجه.

9- زيت للشعر أي زيت أنتي تفضلينه آنا أستخدم زيت من حواي النزهة خلطة حلوة فيها زيت سمسم و جرجير و زيووت واايد.

10- كريمات العناية بالمنطقة الحساسة كريمات التفتيح و خلطات التفتيح + مسك الطهارة (تستخدم في آخر 10 أيام من النفاس)
.
11- ماننسى الردادة آنا سمعت عن واايد ردادات إن شاء الله
أتأكد من أساميهم و أرقامهم و أعطيكم إياهم.

12- الحمام المغربي ضروري.

13- آخر أيام من النفاس ممكن جلسات نظارة للبشرة أو تقشير عند أي عيادة تفضلينها اللي تعرف عيادة زينة لا تبخل علينا.

14- آنا عن نفسي راح أسوي تبييض لأسناني بعيادة أسنان.

15- ما ننسى نشتري جم قميص نوم حلوين و ملابس حلوة جديدة و ملابس داخلية جديدة ( كأنج عروس).

16- إزالة الشعر من الجسم كلة + بديكير منكيير + حمامات زيت + قص شعر + صبغة.

17- جلسة مساج دلعي نفسج و استرخاء.