ألم في القفص الصدري عند الرقص ساعدوني بنات

روحي الطبيب

انا مابي افتي بس هالشغله تصير فيني وبدون لا ابذل مجهود هذا حبيبتي من الحجاب الحاجز ترا مكانه لو تشوفين هيكل الجسم حيل فوق لان الرئتين فوق حيل
مره جاني هالعوار لي درجة ماقدرت انام بليل ورحت المستشفي وطلع ان الحجاب الحاجز مادري فيه شد او هيك… ومسكنات وزيت مقري دافي وخلاص

فانتي بما انج كشفتي ومافيج الا العافيه
يمكن من الرقص والشهيق والزفير والحركه سببت لج هالالم

تذكرين قبل لما كنا صغار ونركظ وفجاه يجينا عوار صوب الجبده هذا هم الحجاب الحاجز من التنفس القوي واحنا ماكو لياقه يجينا عوار

ان شاء الله ماعليج شي
وياريت تروحين تسوين فحوصات عالقلب والرئه والصدر تطمنين اكثر

أكيد ماكو لياقة

مارسي رياضة وامشي وتحركي وبعدي عن الربادة

ههههههه اهم شى زوجج المستقبلي منو يرقصله>>>>أانحرم من شي ضروري يعني
يمكن صح حبوبه مافي لياقه ومرونه انتي سوي تمارين يوميه للياقه عشان زوجج ماينحرم كاااك

وي حرام منو راح يرقص لريلج لا ضروري لازم تعالجين هذا ريلج عين السيح >>>> لوووووول اندمجت معاج

لا تحاتين يمكن عشان ما عندج لياقة واذا تحاتين روحي فحصي عمرج

زوج المستقبل خليه يولي
بطقاق مو لازم ترقصين له
خليه هو يرقصلج
اهم شي صحتج ..

حبيبتي يمكن مافيج لياقه ,,
كل يوم سوي تمرينات خفيفه للياقه وكل فتره زيديهم ليما شوي شوي تكونين اوكي ,,
لأن الجسم مو زين تصدمينه مره وحده ,,
موفقه ,,

امبيه
اتخرع :d

ما عليج شر حبيبتي تسلمين قلبي ع الافادة
ايه والله ذكرتيني بالطفولة .. عن جد وايد هالعوار يتكرر لمن كنا نركض
ان شاء الله اذا استمر الالم اروح افحص

تبين الصدق ايه ماكو لياقة ابد .. ما اذكر في يوم سويت رياضة ولا تمارين !!
مغترة جسمي عدل وغفلت ان الرياضة وايد مهمة

هههههههههههههههه الله يسعدج
والله يا حلوة ع كثر ما نشوف مشاكل وشكاوي قلت اتسنع واتعلم كل شششششي وما اقصر في بيتي ابد

ههههههههههههههههه ياحلوج
تسلمي قلبي يظهر ان المشكلة في اللياقة ان شاءالله راح اهتم وابدأ تمارين يومية

ههههههههههه مو من صجك بطقاق..
تسلمين فديتج كانت مجرد دعابة أكيد الصحة أهم ولو الرقص بيضرني ماابيه

ايه عزيزتي وانتي صاجه .. تسلمين ربي يخليك عالنصيحة

ربي يخليكم حبايبي ع الافادة عن جد ماخطر ببالي ان المشكلة من اللياقة
ترا انا اشوي كسولة .. اقصد وايد
فديتكم ربي يرزقكم السعادة دنيا واخرة

أنا لما أركض مرات أحس بهالألم
فديتج من قلة الحركه واللياقه وتبذلين مجهود مره وحده..

خبرج عتيــج الحين هم يتحزمون ويرقصون
هههههههههههههههههههههههههههه

بالنسبة لمشكلتج .. انا اقول اخاف اسملله عليج معيونه يارب مايكون اللي ابالي شغلي قران وارقي عمرج
ومثل ماقلت لج اتركي الرقص لهم انتي بس عرسي وشوفي ريلج شرقي علي كيفج هع هع هع

اعتقـد من قلـة الحركـه وعدم الليآقـه ..

خخخخخخخخخخخخ لووووووووووووووول

هههههههه

لا تخاتين زوج المستقبل ،، الرياييل ما ينخاف عليهم

حاولي تسوين تمارين خفيفه
و نفس شهيق و زفير بشكل عميق
وانشالله مافيج الا العافيه
و لا تحرمين نفسج من الرقص

شكلج ترقصين بعنف ! هدي اللعب و انشالله كلووو تمام

هههههههههههههههههههههههههههههههه عجبتني زوج المستقب منو يرقص له