آمن في الحمل !! !! === معلومات بتنفعج

صبـــآآآآحـ // مســآآآء الخيـــرات
** ** ** ** ** **
موضوعــي اليوم ان شـــاء الله مو متكــرر
واتمنــى يعجبكم ,, وتستفيدون منــــه

هل هــذا آمـن في فترة الحمل !!
عدة تساؤلات تطرحهــا الحامل على نفسهــــا خصوصاً في الحمل الاول حول بعض الأطعمــة والتصرفات والانفعالات … .. .
إليكــن بعضهـــا

القهوة اثناء الحمل؟ معدل من قليل الى معتدل من الكافيين يعتبر آمن.. وفى دراسةان ام تزن 60 كيلو جرام حتى تتاثر بالقهوة تاثيرا ضارا عليها ان تشرب من 50 الى 70كوب من القهوة يوميا

الحمى اثناءالحمل؟
حدوث حمى خلال الفترة من اليوم ال20 الى 28 من الحمل يمكن ان تؤدى الى عيوب فى الجهاز العصبى للجنين.. بعدالاسبوع ال28 انتى ابعتدتى عن مرحلة الخطر حدوث انفلونزا شديدة او حمى فى هذه الفترة لا يؤثر ابدا ويمكن السيطرة على الحمى بتناول tylenol
وهو دواء امن اثناءالحمل

الماكولات البحرية هل هى امنه فى الحمل؟

الاسماك جزء من نظام غذائى سليم للام الحامل فهى مصدر جيد للبروتين و الاميجا 3 ولكن يجب استثناء اسماك القرش و السورد فيش والماكريل كبير الحجم لاحتوائها على نسبة عالية من الزئبق
ولا تاكلى اكثر من ثلاث مرات سمك فى الاسبوع ، لاتاكلى نفس نوع السمك اكثر من مرة فى الاسبوع، لاتاكلى اسماك اصطديها بنفسك من مكان قريب من البيت او بواسطة احد افراد العائلة حيث لا تتوافرفيها شروط السلامة

العسل: هل هوآمن؟

الكثير من الامهات تعرف انهمن غير المفروض اعطاء الطفل الاقل من سنة عسل لانه ممكن يسبب له نوع من انواع التسمم لان معدته لم تتطور بشكل كافي لافراز الاحماض اللازمه لهضم العسل للتعامل معه
ولكن الام الحامل يمكن ان تاكل العسل فمعدتها قادرة على التعامل معه ولن يصل اى ضرر للجنين وبالتالى فهو امن وكذلك كل المنتجات التى يدخل فى تركيبها العسل امنه

مادة الاسبرتيم "السكر البديل" هلى هى امنه؟

الكثير من الدراسات اثبتت ان الاسبرتيم امن لعامة الناس وكذلك للحامل ولكن من المعروف ان الاسبرتيم وبدائل السكر تستخدم للتخفيض من الوزن فى حين الام الحامل و الجنين يحتاجون الى مزيد من السعرات الحرارية ويبقى الامرراجع اليكى البعض يعتمد على الدراسات الحديثة التى قالت ان الاسبرتيم امن و البعض يتخوف ويفضل الابتعاد عنه

روائح الدهان؟

يقول الجميع اننا يجب الا نتعرض اثناء الحمل للروائح والعطور و ووو والعديد من الاشياء ولكن الحقية ان ذلك يحدث بشكل او باخر لان العديد من الظروف البيئية تواجهنا
على سبيل المثال قد تتعرضين لموقف يقتضى دهن الشقة وفى الحقيقة ان الامر يعتمد على نوع الدهان فاذا كان الدهان نفسه امن بمعنى انه انتج من فترة حديثة وصلاحيته قائمه فلن يسبب لك ضرر كذلك فان دهانات البلاستيك امنه اكثر من دهانات الزيت فهى تحتوى على مواد اكثر ضررا كذلك فان التعرض اليومى للدهان وروائحة يمكن ان يسبب الاجهاض ويمكنان يسبب للرجال ايضا تشوهات فى الحيوانات المنوية

صبغ الشعر؟؟

باختصار نسبة الخطورة فى صبغ الام لا تذكر بعض انواع الصبغات فقط ثبت انها مضرة للحيوانات فى حين لم تجرى اى دراسات على البشر

يتبـــــع

ادوية البرد؟

قد تتعرض الام لنزلة برد شديدة اثناء الحمل الحقيقة هناك بعض انواع الادوية المخصصة للبرد التى يمكن اعتبارها امنه اثناء الحمل او على الاقل خطورتها من الدرجة الثانية ولكن يجب ان تجربى اولا الوسائل الطبيبعة كالراحة وحساء الدجاج و استنشاق البخار ونقط الانف وغرغرة الزور اذا لم تفيدك اى وسيلة يمكن ان تطلبى من طبيبك دواء برد

السوشى؟

لاااا أبداااااا… لايجب ان تغامر الام الحامل خاصة فى اول شهور باكل سمك نئ ابداااااا فى مرحلة يعتبر الغذاء ومكوناته مؤثرين جدا على صحتك وصحة طفلك كما ان الام الحامل اكثر حساسية للاصابة بالامراض و الفيروسات المختلفة كلى كمية كافية من الكالسيوم ,و اغسلى الخضار و الفاكهه جيدا قبل ان تاكليها واحرصى على انضاج اللحوم والدجاج الذى تتناوليه نضجا تاما هذا يمنع عنك الامراض بشكل كبير

النوم على الظهر؟

تمتعى بالنوم بالطريقة التى تريديها والتى تجديها مريحة بالنسبة لك فطفلك يستطيع ان يستوعب وضعك ويكيف نفسه معه بمنتهى البساطة

الحمام الساخن؟

بعض الدراسات اثببتت ان النساء الاتى يلجان لحمامات الجاكوزى الساخنة خلال اشهر الحمل معرضات للاجهاض مرتين ضعف غيرهن ليس فقط الحوامل ولكن النساء الاتى تحاولن الحمل عليهن اتخاذ الجانب الامن بعدم التعرض للماء الساخن لانه من الممكن ان يرفع درجة حرارة الجسم ويسبب الاجهاض ويمنع حدوث الحمل ايضا

علاج الاسنان؟

يجب على الام الحامل ان تاكل غذاء متوازن وان تغسل اسنانها مرتين يوميا بمعجون يحتوى على مادة الفلورايد وان تذهب للمراجعة لدى طبيب الاسنان بانتظام وتنظيف اسنانها فى عيادة الطبيب خاصة والحامل قد تكون عرضة لنزيف اللثة , ولكن تجنبى التعرض لاشعه اكس وعملية تبييض الاسنان و الحشو خلال الثلاثة الشهور الاولى بصفة خاصة ولكن اذا كنتى تعانى من الم حاد فيمكن القيام بها على ان يكون هناك تنسيق بين طبيب الاسنان وطبيب النساء الخاص بكى فامراض الاسنان و خاصة اللثة ايضا مضرة لصحتك وصحة طفلك

الMSG ؟

MSG هى اختصار لMonosodium Glutamate
وهى نوع من الاضافات التى تضاف للطعام لتحسين الطعم وهى تركيبة من ملح الصوديوم و الاحماض الامينية
ويستحسن لكى تجنبها لانها اولا غير مهمه كما انها تحتوى على نسبة صوديوم عالية وبالتالى تتعارض مع امتصاص الماء فى الجسم ومع ذلك فملح الطعام العادى مهم ومفيد فى نظامك الغذائى الا إذا نصحك طبيبك بالتقليل من الملح لتقليل ضعط الدم اذا كان مرتفع عندك

يتبع

بصفة عامة الاعشاب البعض منها مضر و البعض منها غير ضار وقد تختارى تجنبها جميعا كنوع من الاحتياط ولكن الكاموميل تحديدا لم ترد فى اى دراسة تحذيرات من خطورته على الحمل غير ان من الافضل تجنب الادوية العشبية كنوع من الاحتياط او على الاقل الاعتدال فى تناولها

ربما تقلل الرياضة من مخاطر الوزن الزائد اثناء الحمل خاصة فى الشهور الثلاثة الاخيرة كما قد تخفف من العديد من الاعراض التى تشعرين بها مثل الغثيان و الام الساقين والحرقان والنساء الاتى يمارسن الرياضه اثناء حملهن يمررن بفترة حمل افضل ولكن هناك مخاوف من ارتفاع درجة حرارة جسم الام ومن ان الرياضة قد تتسبب فى عدم وصول الدم بصورة جيدة للطفل فاذا قررتى ممارسة الرياضة يجب مراعاه الاتى
ممارسة رياضة معتدلة ثلاث مرات على الاكثر خلال الاسبوع، تجبنى الرياضات او التمارين التى تستلقين فيها على ظهرك ، استمعى جيدا لجسدك وراعى احتياجاته فاذا شعرت برغبة فى الراحة توقفى فورا اذا شعرت انك بحالة جيدة ويمكنك ممارسة الرياضة فلا مانع ، تجنبى الرياضات التى تشكل ضعطا منطقة الحوض او تهدد حملك باى شكل مثل ركوب الخيل و التزحلق و الجرى والغطس اشربى كمية مياة كبيييييييرة ، لاتتمرنى اثناء الطقس الحار ولا اثناء الليل فقط فى الصباح الباكر، حافظى على نظامك الغذانى بتناول 300 سعرة حرارية فوق احتياجاتك اليومية

الزنتاك؟

تعانى الحامل من الحموضة و الحرقان ويعتبر دوائ زنتاك امن ولم تثبت اى دراسة انه يحدث تشوهات لللاجنة البشرية ولكن لا ينصح عموما بتناول اى دواء الا اذا كانت حالة الام لا تحتمل ولابد من تناول الدواء ويكون باشراف الطبيب وبالمثل مضادات الهيستامين والفلاجيل وغيرها من الادوية

الالتهاب الخميرى؟

تسبب هرمونات الحمل ما يعرف بالالتهاب الخميرى او عدم تقبل نوع معين او انواع معينة من الاطعمه وهى ليست حالة مرضية و لا تتطلب اللجوء للطبيب واخذ دواء و فى الغالب تنتهى بنفسها و البعض يقول ان تناول الزبادى يعتبر مريح ومفيد لهذه الحالة

حمل مع حبوب منع الحمل؟

اذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل الmorning after pill
فانها فى العادة امنه فى منع الحمل ولكن احيانا قد يحدث حمل رغم استمرارك عليها ولكن لا تقلقى فهى لن تؤثر على جنينك فهذه الحبوب تعمل على منع البويضة من التعشيش داخل الرحم ولكن اذا تجاوز الجنين هذا واستطاع العلوق بالرحم فهى لا تؤذيه

لا تنسين الميزان

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نشيج الروح يزاااااااااااج الله خييييييييييير

ويجزيج يا الشيخه

شاكره مرورج

بس مافهمت هذي>>>

شنو الميزان؟؟

وشااكره مروركم

الميزاان

يعني رفع المووضووع