|
|
اول شي باركولي الحمدلله ولدت بالسلامة 
الحين بعرف شنو الممنوعات بالنفاس؟؟
الأكل الممنوع؟
المشروبات الممنوعه؟
الحركات الممنوعه؟
كل شي ممنوع علموني عنه الله يخليكم
احس جسمي متلخلخ
وكلام الأخت الي قبلي صح واحب ازيد دفي نفسج عدل من راسج لي ريولج عشان لايدشج هوا
وربي يطلعج بالسلامة
مع التحية……………..
تدرين نفاس امريكي
وعقبها بكل ولاداتي كللللللللللللللللل شئ مسمووووووووووووووح
اللي أسمعه يقولون لا تاكل الوالده شغلات تسوي غازات مثل الملفوف لأن بترضع وهالشي بيخلي البيبي يتأذى وبطنه ينتفخ عاد الله أعلم..
حتى لو حررررررررررررر
انحاشي عن البيبسي والباارد والعيوش والمعكرونه مو ناقصه كرشه
والملفوف ترى ايب هوا للبطن
والله ماعندي خلفيه
بس اللي اعرفه الرشاد زين ينظف يخلي الدم ينزل وايد علشان ترتاحين بدري
وكثري تمر لانه مفيييد وايد لج وللياهل اذا ترضعينه…<<<يرضع حليب بتمر لووووووووووووول
حليب دافي مع حلبه شوي او حبة البركه واذا تبين سكر فيه استبدليه بالعسل الطبيعي<<<هذا زين للظهر ويدر الحليب…
شربي يانسون زين
اكلي طحينيه اذا صدرج مايدر حليب…لانه يدرر
حبوبه كثري سوااااااائل وشوربه واشياء دافيه والزيت اقطعيه مره اذا ماتبدين تسمنين وتتعبين منه…
منقول من منتدى الله يجزاهم خير البنات….
| اللبن والزبادي والجبن اذكر مره قالي الدكتور انها تجمد الدم الله يكرمكم هذا اللي اعرفه |
| والممنوع المشروبات الغازية والقرع والباميا والموخية والموز والبرتقال والبصل الأخضر والماء البارد
والرز والخبز الأبيض |
| قائمة الممنوعات من الاكل والحركات
بشكل مبسط ….يمنع الجوع منعا باتا وهذا متعارف عليه لدى الكل ممنوع الاكلات اللزجه ملوخيه وباميه البصل والشمام والبطيخ وبعضهم يمنعون الباذنجان والجريش لانهم يسببون غازات عدم شرب الماء بكثره ……هذي ماني متأكده منها ناس وناس على حسب الجسم ممنوووووووع المشروبات الغازيه والسكريات ولاااا تكثرين من الحلا عشان السكر وزيادة الوزن ويجيب الخمول للجسم ممنوع الحركه العنيفه وحمل الثقيل وصعود الدرج بكثره ممنوع المشي حافيه وخاصه على السيراميك ….والتعرض لتيارات الهواء والبرد ممنوع التنقع بكثره وان حصل فلا يزيد عن عشر دقائق العطس والكح ….بس هذا مالنا يد فيه خخخخخخخ ممنووووووووووووووووووووووع البخور بكل انواعه بالنفاس من تعطر وغيره ****************************** ****************************** ***** اولا واهم شي انتم تدرون اننا مالنا صلاة والنفسيه خياااااااااااااااااااااااااااس …..فاحرصي اختي على تشغيل القران عندك ولو بصوت منخفض احرصي على الاستغفار طوووووول الوقت فهو يشرح القلب والصدر ويهون عليك الاذكااااار لاتنسينها طول الوقت ..والتسبيح والتهليل ثانيا لصحتك وصحة الجنين اذا صارت الساعه 9 …..افتحي الشباك وخلي الشمس تدخل عليك وعلى ولدك وخليها على جسمك شوي هذا مهمممم لصحة عظامك وعظام الجنين كما انه يعالج الصفاااار اللي يجي للاطفال خلي لك وقت الظهريه او العصريه تحطين لك زيت بشعرك ولا خلطه بجسمك (( هذا للي موب عجازات )) لاااااااااااااا تكثرين من التهوله والمظااااااهر وتكليف نفسك فوق طاقتها …كل وحده واللي تقدر عليه (لايكلف الله نفسا الا وسعها ) اهم شي الاستقبال الحسن والبسمه الطيبه وقدمي اللي تقدرين عليه اذا تقدرين حطي لك غساله صغيييره زي اللي بجيان وبنده ….حطيها بالحمام واغسلي غسيلك اول باول حااااولي تنامين بدري مع طفلك اريح لنفسيتك وجسمك نصااااااااااااااااائح ذهبيه للراحه البدنيه اذا كنت ممن يشكون الالم الكثي الزائد عن الحد فلا تترددين باخذ المسكنات من بندول وغيره استخدمي القربه او الكماده الساخنه لتخفيف المغص في البطن او من تحت تحطينها وتجلسين عليها افتحي الدش على الماء الدافئ واجعليه على صدرك مع التدليك الخفيف ….وذلك لتخفيف الالم وادرار الحليب …..واستخدمي كريم طبي لدهن الصدر لمنع تشقق الحلمات اذا احتقن الصدر والطفل نائم او غير جائع او رفض الرضاعه فالجئي للشفط لان احتقان الحليب يؤذي الصدر ويسبب ارتفاع الحراره لااااااااااااااااا تنسين اهمية شمس الصباح لك ولطفلك اذا توفر عندك احد يمسك الطفل فاستغلي الفتره لنوم عميق لتتعدل نفسيتك ويرتاح جسمك
|
واتمني اكون افدتج ياقلبي
؟
اب