|
|
انا وزني 90 وطولي 162 بس مو مبين على شكلي المتن لاني طويلة يعتي مليانة الحين حملت واكيد وزني بيزيد اكثر ومحتارة بعد الولادة اسوي تكميم والا رجيم
مليت من الرجيم صراحة ولاعت جبدي وخايفة من العملية اخاف اضر نفسي بنفسي
تنصحوني يالعملية والاا الرجيم ؟؟؟
أنا برأيي تمشي بالريجيم مع تمارين رياضية
والحمد الله ع سلامتك
^^^
ما رضي يتعدل ردي
المهم، شوفي دكتورة تغذية وخليها تحددلك نظام أكل
حتى ما تسمني كتير أثناء الحمل
وهيك بعد الولادة بيصير إنزال الوزن اسهل عليكي
…
وكمان قوليلها تحددلك نظام لبعد الولادة مع نوعية التمارين اللي فيكي تسويها
هيدا رأيي
وتولدي ع سلامة إن شاء الله
هلا اختي انتي ما شاء الله وطويله شوفي في دكاتره تغذيه يسوون نظام غذائي حق الحوامل جذي منها تغذيه لج والبيبي ومنها تقدرين تنزلين وزنج حتى إذا ولدتي ما يرجع وزنج يرجع
وزنج مو حيل كبير علشان تخاطرين بعمليه رجيم واكل صحي ينفع لج
مشكورين حبيباتي ع الرد
جربي الرجيم اذا نفع كملي
واذا مانفع تكميم
عندي اعشاب تنزل الوزن وطبيعية والريجيم مع الرياضة والكريمات اللي تحرق الدهون افضل من العمليات
وماشاء الله وزنج ممكن تعدلين فيه