العناية بالجسم بعد الولادة

حبايبي شنو الاشيا الي اتسونها بعد الولادة مثل

وانشالله الكل يستفيد من هالموضوع

1- الادوية الي تاخذونها للتنظيف ؟

من وحدة شاطرة تسويلج اعشان واشياء جذيه تخليج بنت من جديد وتنظف البطن عدل بس مو من اي وحدة تشترين ، وفي شي تاكلينه لهوم وشي مع الاكل وشي اول ما تقعدين ، بس صج تتنظفين ، مع غسول من الصيدلية حق المنطقة الحساسة

2- احسن الردادات ؟

في ردادة اسمها ام محمد 24815443 – 667733599

هذه اللي اعرفها

3- الرياضة متى اتبلشون فيها ؟

اذا والدة طبيعي اي رياضة بس بعد اسبوعين واحسنها المشي والايروبكس
والقيصرية ولا شي الا بعد شهر بس مشي واي رياضة بعد 6 اشهر

4- اشلون اترجعون بطنكم مثل ما كان قبل الحمل ؟

ناكل الدويات مالوت المرة اللي تبيعهم ، ونلف بطنا بكورسيه من الصبح الا المغرب وناكل اكل خفيف وسوي دايت اكل
ونحاول نرضع الياهل عشان مع الرضاعة ينشفط البطن

5- شنو الاشيا الي تاكلينها والاشيا الي ما تاكلينها بعد الولادة؟

اي شي اكله ما في مشكلة الا البهارات والفلفل والدهن الكثير والباقي عادي

على فكرة اللي والدة قيصرية ما تاكل دويات اوكي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حمايل انا اراح اقولح شنو سويت مهم شنو سوو خواتي والناس 1- الادوية الي تاخذونها للتنظيف ؟ من وحدة شاطرة تسويلج اعشان واشياء جذيه تخليج بنت من جديد وتنظف البطن عدل بس مو من اي وحدة تشترين ، وفي شي تاكلينه لهوم وشي مع الاكل وشي اول ما تقعدين ، بس صج تتنظفين ، مع غسول من الصيدلية حق المنطقة الحساسة 2- احسن الردادات ؟ في ردادة اسمها ام محمد 24815443 – 667733599 هذه اللي اعرفها 3- الرياضة متى اتبلشون فيها ؟ اذا والدة طبيعي اي رياضة بس بعد اسبوعين واحسنها المشي والايروبكس والقيصرية ولا شي الا بعد شهر بس مشي واي رياضة بعد 6 اشهر 4- اشلون اترجعون بطنكم مثل ما كان قبل الحمل ؟ ناكل الدويات مالوت المرة اللي تبيعهم ، ونلف بطنا بكورسيه من الصبح الا المغرب وناكل اكل خفيف وسوي دايت اكل ونحاول نرضع الياهل عشان مع الرضاعة ينشفط البطن 5- شنو الاشيا الي تاكلينها والاشيا الي ما تاكلينها بعد الولادة؟ اي شي اكله ما في مشكلة الا البهارات والفلفل والدهن الكثير والباقي عادي على فكرة اللي والدة قيصرية ما تاكل دويات اوكي

حياتي مشكوووووووووووووووووورة على ردج ومشااااركتج يا قلبي

وووووين باجي البنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ نبي نستفيد من بعض

جزاج الله خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة math2020 حبايبي شنو الاشيا الي اتسونها بعد الولادة مثل 1- الادوية الي تاخذونها للتنظيف ؟ 2- احسن الردادات ؟ 3- الرياضة متى اتبلشون فيها ؟ 4- اشلون اترجعون بطنكم مثل ما كان قبل الحمل ؟ 5- شنو الاشيا الي تاكلينها والاشيا الي ما تاكلينها بعد الولادة؟ وانشالله الكل يستفيد من هالموضوع

1-لادويه اهم شي اللهوم و السفوف و شاي اعشاب و بالنسبه للجرح مال الخياط مطهر بيتادين و كريم ميبو وايد زينهذا غير كريمات العنايه والشد و هالمرة خذيت كريم البطن من ليراك مع انبولات شد و كريم يبيض الكلف و كريمات للحلمه للرضاعه

2-ما اييب ردادات و لا اربط بطني بعد الاربعين اروح سبا تايم اسوي مساج و البطن الربط يرهل ما يشد يعني بالعقل عضله مترهله اشلون بيشها الربط ادهن كريمات و ارضع رضاعه طبيعيه خالصة ما اعطي البيبي مميه هذا بروحه احسن شي يشد البطن و يرد الرحم

3-الرياضة بعد 10 ايم ولادة في نظام اتبعه من كتاب اسمه(عشر دقائق في الصباح لبطن رشيق) و هو مناسب لي لان ما عندي وقت اهو 3 ايام للبطن و يوم للارداف و يوم للصدر و الاكتف و يومين راحه و بليل العب 10 دقائق رياضة بطن

4-اول شي الرضاعة ثم الرضاعه ثم الرضاعه و بعدين اقطع الكربيوهيدرات بالاربعين و مع ان اكل زين عشان ارع بس اتريق حليب و بيض مفيوح و مالغذا لحوم و سلطات و السمك زين للرضاعه لا يقولون لكم مو زين و اذا قالو مو زين قولوا عطوني سبب وجيه و الرياضه بالاضافة لكريمات البطن والله اني اطلع من الاربعين جسمي احلى مما كان و البطن ماكو

5-اكل كل شي مفيد و استمر على الفيتامينات طول فترة الرضاعه بس اقطع النشويات و الدهون والبقوليات و الثوم و البصل و الفلفل عشان الرضاعه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lailalaila 1-لادويه اهم شي اللهوم و السفوف و شاي اعشاب و بالنسبه للجرح مال الخياط مطهر بيتادين و كريم ميبو وايد زينهذا غير كريمات العنايه والشد و هالمرة خذيت كريم البطن من ليراك مع انبولات شد و كريم يبيض الكلف و كريمات للحلمه للرضاعه 2-ما اييب ردادات و لا اربط بطني بعد الاربعين اروح سبا تايم اسوي مساج و البطن الربط يرهل ما يشد يعني بالعقل عضله مترهله اشلون بيشها الربط ادهن كريمات و ارضع رضاعه طبيعيه خالصة ما اعطي البيبي مميه هذا بروحه احسن شي يشد البطن و يرد الرحم 3-الرياضة بعد 10 ايم ولادة في نظام اتبعه من كتاب اسمه(عشر دقائق في الصباح لبطن رشيق) و هو مناسب لي لان ما عندي وقت اهو 3 ايام للبطن و يوم للارداف و يوم للصدر و الاكتف و يومين راحه و بليل العب 10 دقائق رياضة بطن 4-اول شي الرضاعة ثم الرضاعه ثم الرضاعه و بعدين اقطع الكربيوهيدرات بالاربعين و مع ان اكل زين عشان ارع بس اتريق حليب و بيض مفيوح و مالغذا لحوم و سلطات و السمك زين للرضاعه لا يقولون لكم مو زين و اذا قالو مو زين قولوا عطوني سبب وجيه و الرياضه بالاضافة لكريمات البطن والله اني اطلع من الاربعين جسمي احلى مما كان و البطن ماكو 5-اكل كل شي مفيد و استمر على الفيتامينات طول فترة الرضاعه بس اقطع النشويات و الدهون والبقوليات و الثوم و البصل و الفلفل عشان الرضاعه

حياتي مشكوووورة على هالمعلومات القيمة ويعطيج العافية وقولتج اهم شي الرضاعة الطبيعية اهي الي اترد الرحم الى مكانه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح العجرف 1- الادوية الي تاخذونها للتنظيف ؟ اولا: خلطة اللهوم في اول ثلاث ايام من الدوره او 20 يوم من الفتره النفاس: اللهوم(فنجان حلبه _نص كوب حبة سوده_فنجان قهوه من حبه حلوه_ملعقه كبيره مسمار_ ملعقتين كبار بذرة الكتان)) اذا تبين تطحنينهم كيفج انا ساعات اطحنهم ساعات لاء وبذرة الكتان والحلبه ماتنطحن ابدا خلي بالج… تناولي ملعقتين منها علي الريق مع حليب.. ثانياا: تناولي تمر تشعثينهاا مع رشاد وشويه دهن سمنه او زيت زيتون كوب تمر منزوع النوي+ملعقه كبيره رشاد+ملعقه سمن او زيت زيتون تسخنين السمنه وبس تسخن وخريها عن النار وتضيفين لها الرشاد والتمر وتشعثينهااا بيدج عدل مدل… ثالثا:: شاي الاعشاب تناوليه في فترة الصباح والمساء: ميريميه_كمون_حبه سوده_نونخه_دارسين_ينسون_قشر قهوه_قيصوم_برقدوش_ميليسااخلطيهم بكميات متساويه.. رابعا: مشروب العنزروت:ملعقه كبيره عنزروت+ملعقه صغيره مره+ثلاث حبات محلب ضيفيه في بطل ماي صحه الصغير…وشربي مقدار فنجان قهوه منه بعد الغداء بنص ساعه……. خامسا: غسول لمنطقة المهبل: الارطه +ملح+ماء تطبخ معا ثم تصفي وبغسل بها المنطقه.. سادسا: بالنسبه للايام الاخيره 20 يوم النفاس هذا اللهوم… خذي الدواء التالي علي الريق 2 ملعقه كبيره مع شاي الاعشاب السابق اطحني(كوب حبه سوداء+ملعقه كبيره مسمار+ملعقه دارسين+ملعقه فلفل اسود+ملعقه صغيره محلب+فنجان قهوه كمون+ملعقه كبيره نونخه+فنجان قهوه حبه حلوه) سابعا: خواجوا تتبخرين فيهااا اخر 10 ايام من النفاس….. هالنظام مسويته لي ولخواتي……والحمدلله مرتاحين عليه…………..@@ ولاتنسين تحاميل البتادين اخر 10 ايام من النفاس لكل يومين وترك يعني…خمس تحاميل…..@@ استخدمة تحاميل السود من مصر يجيبونهم….دمااار ابتعدي عنهم..البيتادين احسن منهم……@@ 2- احسن الردادات ؟ ماله داعي الرداده……….اهم شي الرضاعه الطبيعيه طوال النفاس والرحم يرجع محله باذن الله….لانه بعضهم يميل الرحم بسبتهم ……@@ 3- الرياضة متى اتبلشون فيها ؟ المشي….بعد 20 يوم من النفاس ابدي اجهز لطلعتي من النفاس….وافتر بالسوق….هذي هي رياضه…….@@ 4- اشلون اترجعون بطنكم مثل ما كان قبل الحمل ؟ لبس الكورسي…..متي ماتحسين انج قادره….طوال النهار….أو ربط البطن بشيله احسن شي من الكورسي… وشرب شاي الرمان….اخر 10 ايام من النفاس… 5- شنو الاشيا الي تاكلينها والاشيا الي ما تاكلينها بعد الولادة؟ ممنوع…((الباميه….السبانخ….الموز…الحمضيااات….ا لبطيخ………))و كل شي بارد…+ العيش((ينفخ))….@@ والبرتقال..لاتشربين الحامض ..لاء الحلوو المخفف بالماء ومضاف له السكر نبات… المسموح عليج بالمرقوق….والقبوط….والمشاوي…..والشوربات….. والسلطات….((وتقدرين تضيفين من اللهوم علي الاكل))….وحطي الفلفل الاسود علي الاكل……واخر الايام عليج بكل شي مشوي علشان الرجيم….@@ الغداء خليه دسم…اما العشاااا خفيف…..ولاتجوعين حالج…بالنفاس…….دري بالج…..@@ ولاتنسين….العصيده….الصبح…والعصر…….@@ وان شاء الله قريب انزل الموضوع مع الصور….بس علشانج كتبته لج………..@@

يعطيج الف الف عافية يا قلبي وانشالله في ميزان اعماااااالج قولي امين
والصراحة انا يايبه 3 بسولا شي سوووووووووووووووووووووويت بالنفاس هذا قبل 10 سنينبس انشالله على هالياهل لازم اجابل روحي عدل ( الكبر شين )
وحبيبتي هالادوية اتييبينهم من العطار ؟

بس تحاميل البيتادين….من الصيدليه…….ونسيت لاقولج عن حبوب الفحم…..علشان الامساك….مفيدات….وحق الغازات بعد…..@@

اب

اب

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح العجرف اي نعم اختي كلهم من الحواج……………..@@ بس تحاميل البيتادين….من الصيدليه…….ونسيت لاقولج عن حبوب الفحم…..علشان الامساك….مفيدات….وحق الغازات بعد…..@@

مشكووووووووورة حبيبتي ويعطيج الف عافية